Jika ada yang salah dengan jantung kita, apakah kita akan menyadarinya? sebagian kita mungkin sering melihat bagaimana di film kita melihat seseorang dengan dadanya kesakitan diikuti dengan jatuh ke lantai ?
Yah, itu tidak terjadi dalam kehidupan nyata. Tidak semua masalah jantung datang dengan tanda-tanda peringatan khas serangan jantung seperti itu. Sebagai permulaan, beberapa gejala jantung bahkan bisa tidak terjadi di dada kita.
Namun, jika kita tidak yakin, cara termudah adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan. Kita juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dengan memperbaiki pola makan, berolahraga, mengonsumsi suplemen zat besi, dan meningkatkan asupan asam lemak omega-3 melalui sumber makanan atau suplemen.
Baca juga : Tips Mencegah Serangan Jantung.
Lalu bagaimana kita dapat mendeteksi gejala awal serangan jantung ? Berikut adalah beberapa cara yang sebenarnya bisa kita lakukan.
TANDA SERANGAN JANTUNG
Serangan jantung dapat terjadi ketika aliran darah dan oksigen ke bagian jantung tersumbat. Otot jantung mulai mati karena kekurangan oksigen. Jika aliran darah tidak segera pulih, area jantung itu bisa mati. Jika intervensi medis tidak segera terjadi, seluruh jantung bisa mati, yang tentu saja menyebabkan kematian.
Berikut ini tanda peringatan yang perlu diperhatikan jika kita merawat tubuh kita dari kemungkinan terjadinya serangan JANTUNG.
1. KETIDAKNYAMANAN DI DADA
Ketidaknyamanan dada adalah salah satu tanda paling umum dari masalah jantung. Saat mengalami ketidaknyamanan dada, kita akan merasakan nyeri, sesak, atau tekanan di dada kita. Perasaan itu biasanya berlangsung lebih lama dari beberapa menit. Ini mungkin terjadi ketika kita sedang beristirahat atau ketika kita melakukan sesuatu yang fisik.
Dengan kata lain, itu bisa terjadi kapan saja sepanjang hari.Jika itu hanya rasa sakit yang sangat singkat atau jika itu adalah tempat yang lebih sakit ketika kita menyentuh atau mendorongnya, itu mungkin bukan jantung kita. Namun, kita tetap harus memeriksakannya sesegera mungkin. Jika gejalanya jauh lebih serius dan tidak hilang setelah beberapa menit, kita mungkin harus mencari bantuan sesegera mungkin.
2. KELELAHAN EKSTRIM
Salah satu tanda awal serangan jantung adalah kelelahan yang ekstrem. Tentu saja, kelelahan adalah perasaan normal setelah melakukan aktivitas fisik atau menjalani hari yang panjang. Namun, jika kita terus-menerus merasa lelah dan lelah, kita mungkin perlu menjadwalkan pemeriksaan ke dokter untuk memantau kesehatan jantung kita.
Tidaklah wajar untuk mendapatkan tidur yang cukup, makan dengan baik, dan tidak melelahkan diri secara fisik, tetapi tetap merasa lelah.
3. MERASA PUSING
Sama seperti poin teratas, banyak hal yang sebenarnya bisa membuat Anda merasa pusing. Mungkin kita berdiri terlalu cepat, kurang tidur, atau bahkan terik matahari yang terik. Namun, jika kita merasakan sakit di dada dan merasa tidak stabil, itu bisa menjadi tanda peringatan serangan jantung. Jika rasa sakit tidak hilang, segera hubungi hotline darurat dan beri tahu mereka tentang situasi kita.
Terkadang, berdiri terlalu cepat juga dapat menyebabkan kita merasa pusing karena jantung tidak mampu memompa darah ke tempat yang dibutuhkan secepat kita berdiri. Namun, jika kita terus-menerus menghadapi masalah ini, mungkin ada yang salah dengan hati kita. Kita mungkin ingin mempertimbangkan untuk melakukan pemeriksaan atau mencari perhatian medis.
4. GANGGUAN TIDUR
Tanda peringatan lain dari serangan jantung adalah gangguan dalam kebiasaan tidur kita. Pikiran bawah sadar kita mungkin memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang salah. kia mungkin sering terbangun, perlu sering ke kamar mandi di malam hari, atau mengalami rasa haus yang ekstrem di malam hari. Jika kita tidak memiliki penjelasan logis untuk gangguan tidur ini, temui dokter kita.
5. SAKIT PERUT / MUAL
Beberapa orang bahkan mungkin muntah ketika mengalami serangan jantung. kita bisa mendapatkan sakit perut karena beberapa alasan. Itu bisa berupa sesuatu yang kita makan atau hanya sesuatu yang tidak dapat dicerna dengan baik. Namun, kita harus menyadari bahwa itu juga dapat terjadi selama serangan jantung.
Oleh karena itu, jika kita termasuk dalam kategori ini, sebaiknya kita berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksakan diri. Untuk semua yang kita tahu, itu mungkin tidak ada hubungannya dengan perut kita. Sebaliknya, itu adalah sesuatu tentang hatimu yang menyebabkan semua rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Tanda peringatan dini lain dari serangan jantung adalah gangguan pencernaan. Tidak normal untuk selalu memiliki perut yang keroncongan. Namun, makanan pedas dan menjengkelkan tertentu biasanya dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
6. SESAK NAPAS
Mengalami sesak napas bisa menjadi tanda peringatan utama bahwa kita mengalami masalah jantung. Ketika jantung kita tidak mendapatkan cukup oksigen, kita bisa merasa sesak napas.
7. MENINGKATKAN KECEMASAN
Temui dokter kita jika kita mengalami peningkatan tingkat kecemasan yang tidak memiliki penjelasan yang siap.
8. KERINGAT DINGIN
Kami tidak berbicara tentang bagaimana kita berkeringat saat berolahraga. Kita berbicara tentang keringat dingin. Berkeringat dingin tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda serangan jantung. Jika ini terjadi bersamaan dengan gejala lainnya, hubungi hotline darurat kita untuk segera pergi ke rumah sakit.
Jangan pernah mencoba menyetir sendiri kendaraaan. Kita mungkin merasa kuat tetapi seiring berjalannya waktu, rasa sakit akan meningkat. Karena itu, jangan membahayakan nyawa kita dengan nyawa orang lain. Panggil ambulans alih-alih meminta seseorang untuk mengantar kita ke sana. Jika ada kemacetan di jalan, kita tidak akan bisa tiba di rumah sakit tepat waktu.
9. LENGAN LEMAH ATAU BERAT
Ketika jantung kita tidak menerima oksigen yang cukup untuk berfungsi, itu dapat mengirim impuls ke tulang belakang kita. Ketika ini terjadi, saraf yang saling berhubungan antara jantung, tulang belakang, dan lengan kita mengirimkan impuls yang menyebabkan rasa sakit di lengan kita. Jika kita mengalami mati rasa di lengan kita, kita mungkin mengalami serangan jantung.
10. KAKI BENGKAK
Jika ini terjadi pada kita, pergilah ke rumah sakit sesegera mungkin. Ini bisa menjadi tanda bahwa jantung kita tidak memompa darah seefektif yang seharusnya. Ketika jantung tidak dapat memompa cukup cepat, darah kembali ke pembuluh darah yang menyebabkan kembung.
Gagal jantung juga dapat mempersulit ginjal untuk mengeluarkan air dan natrium ekstra dari tubuh, yang juga dapat menyebabkan kembung. Untuk memastikannya, jika kita mengalami kembung dan tidak yakin apa penyebabnya, cari bantuan medis. Masalah ini harus diselesaikan sesegera mungkin. Namun, jika kita memiliki kondisi di mana kaki kita terus-menerus kembung, pertimbangkan untuk memeriksa gejala lain yang dapat menyebabkan serangan jantung.
Kesimpulannya, serangan jantung dapat terjadi pada siapa saja kapan saja sepanjang hari. Karena itu, sangat penting untuk tetap waspada terhadap gejala apa pun. Jika kita menyadari bahwa kita memiliki semua atau hampir semua gejala, pastikan kita menemui dokter sesegera mungkin.
Semakin lama kita menunda, semakin buruk hasilnya. Jika kita tahu bahwa kita rentan terhadap penyakit jantung, pastikan kita mengambil tindakan pencegahan ekstra pada gejalanya. Untuk mencegah masalah jantung di masa depan, pertimbangkan untuk makan sehat dan juga berolahraga secara teratur.
Waspadai tanda-tanda peringatan dini serangan jantung ini dapat menyelamatkan hidup kita. Bagikan informasi ini dengan orang yang kita cintai untuk melindungi jantung mereka juga!
Semoga bermanfaat