Grounding, atau 'pembumian,' adalah praktik berjalan tanpa alas kaki di tanah, tanpa sepatu atau kaus kaki yang berfungsi sebagai penghalang. Hal ini didasarkan pada kekuatan muatan negatif intens yang dibawa oleh Bumi, elektron yang tinggi, yang menyediakan antioksidan dalam jumlah tinggi dan elektron perusak radikal bebas.
Yaitu, ketika seseorang berjalan tanpa alas kaki, ia melakukan kontak dengan permukaan bumi dan tubuh menyerap energi alami dan halus yang dapat disebut sebagai vitamin G – G untuk tanah.
Ini mungkin perbedaan antara tingkat energi tinggi dan rendah, sistem kekebalan yang kuat dan lemah, merasa baik dan tidak begitu baik, tidur nyenyak atau tidak, tampak bersemangat atau terlihat lelah dan tua. Sepanjang sejarah, orang-orang berjalan, duduk, dan tidur di tanah, sehingga mereka menghabiskan banyak waktu di tanah secara alami.
Namun, saat ini, kita hidup terputus dari alam, dan kita mengganti sepatu nenek moyang kita yang bersol kulit dengan isolasi karet dan plastik, kita tidur di tempat tidur dari tanah, dan menggunakan bahan-bahan seperti plastik, kain sintetis, aspal, tar, karpet, dan vinil, yang menghalangi koneksi alami ke Bumi.
Selain itu, kita tidak dapat membayangkan satu jam dihabiskan tanpa menggunakan peralatan rumah tangga, ponsel, wi-fi, microwave, dan menara seluler, yang membombardir kita dengan kerusakan radikal bebas berlebih pada jaringan dan sel.
Oleh karena itu, untuk meningkatkan kesehatan dan mencegah efek merusak dari gaya hidup modern kita, kita semua perlu berhubungan kembali dengan alam dan memperbaiki tubuh kita secara alami.
Dr James Oschman, Ph.D. dalam biologi dari University of Pittsburgh dan seorang ahli di bidang kedokteran energi, menyatakan bahwa berjalan tanpa alas kaki di Bumi meningkatkan kesehatan dan memberikan perasaan sejahtera, dan efek ini dapat ditemukan didokumentasikan dalam literatur dan praktik budaya yang beragam dari keliling dunia.
Menempatkan kaki di tanah membantu tubuh menyerap elektron negatif dalam jumlah tinggi melalui sol, dan dengan demikian menjaga tubuh pada potensial listrik bermuatan negatif yang sama dengan Bumi.
Temuan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Environmental and Public Health berjudul “Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth’s Surface Electron” menunjukkan bahwa pembumian merupakan pengobatan/solusi potensial untuk berbagai penyakit degeneratif kronis.
Kontak dengan Bumi ini dapat berfungsi sebagai “strategi lingkungan yang alami dan sangat efektif” melawan stres kronis, nyeri, penyakit kardiovaskular, disfungsi ANS, peradangan, kurang tidur, gangguan HRV.
Studi menyimpulkan bahwa membumikan atau membumikan tubuh manusia mungkin merupakan elemen penting dalam persamaan kesehatan bersama dengan sinar matahari, udara dan air bersih, makanan bergizi, dan aktivitas fisik.
Departemen Bedah Saraf dari Rumah Sakit Klinik Militer di Powstancow Warszawy melakukan penelitian lain bersama dengan afiliasi lain seperti Universitas Kedokteran Polandia, yang menunjukkan bahwa peserta yang membumi selama latihan fisik memiliki konsentrasi urea darah yang lebih rendah, dan pembumian selama latihan menyebabkan peningkatan pemulihan latihan.
Menurut penelitian ini, pembumian selama latihan menghambat katabolisme protein hati atau meningkatkan ekskresi urea ginjal, mempengaruhi metabolisme protein, yang mengarah ke keseimbangan nitrogen positif, yang sangat penting untuk memahami proses metabolisme manusia dan mungkin memiliki implikasi dalam program pelatihan untuk atlet.
Sebuah studi yang diterbitkan oleh Developmental and Cell Biology Department di University of California di Irvine menunjukkan bahwa latihan grounding pada tubuh manusia meningkatkan regulasi aliran darah wajah.
Journal of Alternative and Complementary Medicine menerbitkan sebuah penelitian yang menemukan bahwa pembumian mungkin menjadi faktor utama yang mengatur sistem endokrin dan saraf.
Tinjauan yang diterbitkan dalam Journal of Inflammation Research mengatakan bahwa grounding mengurangi atau mencegah tanda-tanda utama peradangan setelah cedera, seperti panas, nyeri, bengkak, kemerahan, dan hilangnya fungsi.
Dua puluh penelitian menggunakan pencitraan inframerah medis telah mengkonfirmasi resolusi yang cepat dari peradangan kronis yang menyakitkan, sehingga para peneliti percaya bahwa menghubungkan tubuh ke Bumi memungkinkan elektron bebas dari permukaan Bumi menyebar ke dan ke dalam tubuh, di mana mereka menunjukkan efek antioksidan.
Selain itu, mereka mengklaim bahwa elektron dari Bumi dapat mencegah apa yang disebut peradangan "diam" atau "membara", dan elektron bergerak menciptakan lingkungan mikro antioksidan di sekitar bidang perbaikan cedera.
Di sana, mereka memperlambat atau mencegah spesies oksigen reaktif (ROS) yang dibawa oleh ledakan oksidatif dari menyebabkan "kerusakan tambahan" pada jaringan sehat, dan mengurangi pembentukan apa yang disebut "barikade inflamasi".
Sejumlah penelitian mengkonfirmasi efek fisiologis dari grounding, dari anti-penuaan, peningkatan kualitas tidur, kontrol gula darah, penghilang stres, metabolisme yang diatur, formulasi memori, hingga manfaat kesehatan jantung dan banyak lagi.
Proses pembumian sederhana ini adalah salah satu antioksidan paling kuat yang kita ketahui, tetapi sayangnya, banyak orang yang tinggal di negara maju jarang melakukan pembumian lagi.
Oleh karena itu, lain kali Anda pergi ke luar di alam, lepas sepatu Anda, karena mereka bertindak sebagai isolator dan memutuskan Anda dari aliran elektron Bumi. Kemudian, cukup berjalan di atas tanah, rumput, pasir, beton, atau ubin keramik. Ingat, Anda tidak akan di-ground jika berjalan di atas aspal, ter, karet, kayu, plastik, vinil, atau aspal.