Terlalu banyak duduk akan menurunkan kesehatan, ini solusinya

"Terlalu banyak duduk akan menurunkan kesehatan mental Anda. Inilah cara untuk bergerak"

Menjalani gaya hidup yang tidak aktif bisa berbahaya bagi kesehatan Anda. Semakin sedikit Anda duduk atau berbaring di siang hari, semakin baik peluang Anda untuk hidup sehat.

Jika Anda berdiri atau bergerak di siang hari, Anda memiliki risiko kematian dini yang lebih rendah daripada jika Anda duduk di meja. Jika Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak, Anda memiliki peluang lebih tinggi untuk kelebihan berat badan, mengembangkan diabetes tipe 2 atau penyakit jantung, dan mengalami depresi dan kecemasan.

NPR memberikan ulasan lengkap, alasan, dampak dan solusinya.

Dari semua cara pandemi telah memengaruhi kesejahteraan orang Amerika, mungkin yang paling tidak kita perhatikan adalah seberapa banyak kita duduk. Dan itu tidak hanya buruk untuk lingkar pinggang kita — itu juga merusak kesehatan mental kita.

Lebih dari satu setengah tahun kebijakan jarak sosial dan kerja dari rumah telah menyebabkan lebih sedikit waktu untuk bergerak dan lebih banyak waktu untuk duduk dan melihat layar — ini adalah kombinasi yang berpotensi beracun yang terkait dengan kesehatan mental yang lebih buruk.

Tambahkan latihan yang menyenangkan dan mudah selama lima menit ke hari Anda di rumah dengan bekerja dengan apa yang ada di sekitar Anda, kata pelatih Molly McDonald.
Cha Pornea untuk NPR

"Efek licik dari pandemi yang mungkin tidak kita sadari adalah bahwa kita telah mengubah pola duduk kita," kata Jacob Meyer, direktur lab Kesejahteraan dan Latihan di Iowa State University.

Artikel lain:

	Suplemen Vitamin D dan Efek Sampingnya
	Tanda Kekurangan Vitamin D

Penelitiannya sendiri menunjukkan bahwa pada minggu-minggu awal pandemi, orang yang kurang berolahraga dan memiliki lebih banyak waktu di depan layar cenderung mengalami stres, depresi, dan kesepian.

Dan meskipun kebanyakan orang melihat kesehatan mental mereka berangsur-angsur membaik saat mereka beradaptasi dengan kenyataan baru, orang-orang yang kebanyakan menetap tidak melihat peningkatan yang sama, menurut sebuah studi lanjutan oleh Meyer. "Orang-orang yang terus memiliki tingkat duduk yang sangat tinggi, depresi mereka tidak membaik", kata Meyer.

Kabar baiknya adalah bahwa sesuatu yang sederhana seperti beberapa gerakan yang sangat ringan di sekitar rumah untuk memecah semua waktu berselancar di sofa dapat membuat perbedaan dalam suasana hati, seperti yang ditemukan oleh penelitian sebelumnya dari Meyer.

Sejumlah penelitian sebelumnya mengkonfirmasi bahwa aktif secara fisik meningkatkan suasana hati, menurunkan kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

"Kami tahu secara konsisten bahwa semakin banyak orang aktif, semakin banyak mereka berolahraga, semakin baik kesehatan mental mereka," kata Meyer.

Bagi banyak pekerja kantoran seperti saya, bekerja dari rumah berarti kita telah jatuh ke dalam rutinitas menghabiskan berjam-jam di meja kita. Dengan pandemi musim dingin lain yang akan melanda kita dan sebagian besar negara dan dunia masih berurusan dengan COVID-19, kita sering kali lebih sering terjebak di rumah daripada yang kita inginkan, jadi inilah saatnya untuk mulai lebih sedikit duduk dan lebih banyak bergerak.

Meyer dan pakar olahraga lainnya berbagi beberapa tips untuk memulai:

Sedikit Berpikir

Jika Anda belum berolahraga selama pandemi dan merasa takut untuk memulainya sekarang, jangan khawatir, kata Meyer. Mulai dari yang kecil.

"Jika saya berjalan di sekitar kantor saya, semua langkah itu akan dihitung, itu akan sangat membantu," katanya.

Orang yang mencoba untuk mulai berolahraga sering terjebak dalam pemikiran "semua atau tidak sama sekali", kata psikolog olahraga Jennifer Carter di Ohio State University.

"Ini seperti saya melakukan nol atau saya melakukan dua jam, dan jika saya tidak mendapatkan dua jam, maka itu tidak masuk hitungan, atau itu tidak cukup baik," katanya. Namun pada kenyataannya, "lima menit lebih baik daripada tidak sama sekali."

Faktanya, "beralih dari tidak ada aktivitas sama sekali menjadi sedikit aktivitas akan mendapatkan beberapa efek kesehatan terbesar," kata Meyer, dibandingkan dengan manfaat bagi seseorang yang sudah berolahraga secara teratur.

Buat diri Anda lebih mudah

"Saya pikir bagian dari mengembangkan rencana latihan yang baik untuk kita masing-masing adalah mengenal diri kita sendiri dengan baik, mengetahui apa yang layak," kata Carter. Dan itu termasuk mengetahui apa yang tidak realistis bagi Anda.

Jadi, jika Anda benci berlari, jangan berlari hanya karena itu trendi atau seseorang mengatakan bahwa itu baik untuk Anda, kata Carter. Atau jika Anda bukan orang pagi, maka jangan berencana untuk berolahraga di pagi hari.

Dan ingat, dia menambahkan, "memulai adalah bagian tersulit." Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda kesulitan untuk memulai. Sangat penting untuk memiliki belas kasihan pada diri sendiri. "Salah satu prinsip belas kasih diri adalah kemanusiaan bersama ini, bahwa kita semua berjuang dalam hal ini," katanya.

Cobalah untuk memikirkan cara-cara yang memungkinkan Anda untuk tetap berpegang pada rencana latihan, mungkin dengan membangun beberapa akuntabilitas eksternal. Dia menyarankan mengatur dengan seorang teman untuk menelepon atau mengirim pesan pada waktu yang disepakati untuk mendorong satu sama lain untuk berjalan-jalan atau berlari. Carter biasa melakukannya dengan temannya di pagi hari, katanya dan "itu akan membuat kita maju dan memiliki akuntabilitas itu."

Berjalanlah kapanpun kamu bisa

Mulailah dengan berjalan lebih banyak, kata Molly McDonald, pelatih pribadi bersertifikat dengan Corporate Fitness Works, yang juga berlatih bersama saya.

"Saya telah memberi tahu banyak orang, jika Anda memiliki ruang... di rumah Anda, berjalanlah dari kamar ke kamar, gunakan tangga Anda," katanya. "Dan jika Anda tidak memiliki tangga, cukup berjalan dari kamar ke kamar, bolak-balik, dapatkan langkah ekstra itu."

Meyer setuju bahwa lebih sedikit duduk dan lebih banyak berjalan akan membuat perbedaan besar. "Jika Anda mengadakan pertemuan virtual, gunakan awal dan akhir pertemuan itu sebagai kesempatan bagi Anda untuk berjalan-jalan di sekitar blok atau berjalan untuk membuang sampah atau mungkin ada suatu tempat di dekatnya yang merupakan tempat yang ingin Anda kunjungi," katanya. "Anda bisa berjalan ke sana dan berjalan kembali hanya untuk mendapatkan kebiasaan yang sama untuk mengubah pola duduk Anda."

Pendekatan lain yang digunakan banyak orang sekarang adalah melakukan "perjalanan virtual," tambahnya, "di mana pada awal hari, mereka berjalan di sekitar rumah atau berjalan di sekitar lingkungan mereka hingga mereka pergi bekerja." Dan Anda bisa berjalan lagi di akhir hari kerja.

Latihan 5 menit bertambah

Jika sulit bagi Anda untuk memblokir sebagian besar waktu dalam hari Anda untuk berjalan atau melakukan olahraga lain, cobalah menghabiskan beberapa menit setiap jam untuk berolahraga, saran McDonald.

"Jika Anda bisa mendapatkan lima menit setiap jam, itu akan bertambah sepanjang hari," katanya.

Tambahkan saja ke kalender Anda dan atur timer selama lima menit, tambahnya. Jika Anda bekerja delapan jam sehari, itu menambahkan hingga 40 menit sehari.

"Itu 40 menit Anda melakukan sesuatu, dan itu bukan bagian 40 menit yang harus Anda keluarkan dari hari Anda," katanya. Pedoman kesehatan merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga sedang setiap minggu. Dan aktivitas harian 40 menit itu akan membantu menambah tujuan mingguan, tambahnya.

Tingkatkan intensitasnya, dalam dosis pendek

Gerakan ringan di sekitar rumah adalah awal yang baik, tetapi "setiap menit aktivitas berintensitas tinggi dikaitkan dengan hasil kesehatan yang lebih baik daripada setiap menit aktivitas berintensitas rendah," kata Meyer. "Jadi jika Anda punya waktu lima menit, semakin banyak yang bisa Anda lakukan dalam lima menit itu, semakin baik."

Jika Anda ingin melakukan latihan pendek yang lebih intens, mulailah melakukan squat, lunge, push-up, dan plank, kata McDonald.

"Banyak latihan berat badan sangat baik dilakukan sepanjang hari, [dan] membantu sirkulasi."

Jika Anda belum pernah melakukan latihan ini, dia menyarankan untuk memulai dengan squat.

Artikel lain:

	Gejala Serangan Jantung dapat di deteksi sejak dini
	Meningkatkan Kemampuan Intelenjensia Anak

"Itu tempat yang bagus untuk semua orang untuk memulai," katanya. "Sandarkan punggung Anda ke dinding dan tekuk lutut dan lihat betapa nyamannya perasaan Anda."

Adapun berapa banyak squat atau lunge yang harus kita tuju, katanya, "tidak ada angka ajaib." Cukup sesuaikan sebanyak yang Anda bisa dalam waktu yang Anda miliki. "Mungkin kamu benar-benar hanya punya waktu dua menit. Nah, lakukan apa yang kamu bisa dalam dua menit."

Apakah menyapu membuat Anda berkeringat? McDonald juga menyarankan kliennya untuk melakukan beberapa tugas selama istirahat ini - apa pun yang melibatkan berdiri atau berjalan.
Cha Pornea untuk NPR

Anda dapat mencoba menambahkan beban ke latihan mini Anda menggunakan benda-benda di sekitar rumah Anda seperti sekaleng kacang atau sekarung gula, kata McDonald. Tapi berhati-hatilah untuk tidak mengambil sesuatu yang terlalu berat sampai Anda merasakan kekuatan Anda sendiri.

Jika upaya yang lebih intens terasa menakutkan, ingatlah bahwa "olahraga, bahkan dengan intensitas ringan, mungkin memberi Anda efek kesehatan mental yang sama dengan intensitas yang lebih tinggi," kata Meyer. Terutama, jika Anda mengalami depresi dan/atau tidak banyak berjalan-jalan sejak awal. "Melakukan apa pun dalam lima menit itu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa."

"Anda berdiri sambil mencuci piring [dan itu] akan membantu aliran darah Anda karena Anda tidak lagi duduk," kata McDonald. "Anda menggunakan kaki Anda, otot Anda, [dan] otot Anda meminta aliran darah untuk memulai lagi."

Multitugas

Anda dapat melakukan latihan ini bahkan selama panggilan telepon atau rapat Zoom, kata McDonald, selama Anda tidak harus berada di depan kamera. Ini adalah sesuatu yang saya coba lakukan selama berbulan-bulan sekarang — saya mencoba memastikan bahwa saya melakukan latihan cepat atau setidaknya bergerak atau melakukan tugas selama rapat di mana saya tidak harus berada di depan kamera.

Dan jika Anda berencana untuk melakukan itu, pastikan Anda membisukan diri Anda sendiri, tambah McDonald. Anda mungkin tidak ingin rekan kerja Anda mendengar Anda terengah-engah selama latihan Anda. "Beberapa orang telah belajar [itu] dengan cara yang sulit," katanya.

Pengakuan Zach Vorhies - Fakta Tentang Penelusuran Google dan YouTube

Zach Vorhies adalah Senior Software Engineer di YouTube/Google selama 8,5 tahun. Pada Juni 2019, Zach Vorhies Mengundurkan Diri dari Google. Dia membawa 950+ halaman dokumen internal Google dan mengirimkannya ke Departemen Kehakiman dan membocorkannya melalui Project Veritas untuk memberi tahu publik tentang sistem sensor Google yang ekstensif.

Zach Vorhies adalah Senior Software Engineer di YouTube/Google selama 8,5 tahun. Dia telah terlibat dengan produk perangkat lunak berikut:

• Google Earth
• YouTube untuk PS4, Xbox, Nintendo Switch.

Zach Vorhies, "pelapor Google," menawarkan peringatan mendesak bagi umat manusia, mengungkapkan bagaimana Google berencana untuk memusnahkan umat manusia dan mendominasi segalanya. 'Apa pun yang menurut Anda dilakukan Google,' kata Zach kepada saya selama wawancara, 'itu jauh lebih buruk.'

Saat bekerja di YouTube di tahun-tahun terakhirnya, Zach Vorhies mengetahui bahwa Google menyensor "berita palsu" dan menyelidiki lebih lanjut ke dalam perusahaan. Hanya untuk mengetahui bahwa memang Google tidak hanya mendefinisikan berita palsu sebagai peristiwa aktual yang telah terjadi, tetapi juga telah menciptakan sistem kecerdasan buatan untuk mengklasifikasikan semua data yang tersedia ke Google Penelusuran.

Alasan Google ingin mengklasifikasikan semua data adalah agar ini dapat digunakan oleh sistem kecerdasan buatan ini untuk memberi peringkat ulang SELURUH INTERNET sesuai dengan nilai-nilai budaya perusahaan Google.

Hal-hal menjadi politis pada Juni 2017 ketika Google menghapus "covfefe" dari kamus terjemahan bahasa Arab untuk membuat tweet Trump menjadi omong kosong. Ini akan menjadi jinak jika bukan karena kebetulan media arus utama mencoba untuk meminta Amandemen ke-25 untuk menghapus Trump dari kursi kepresidenan, seminggu kemudian.

Pada titik ini Zach Vorhies menjadi curiga bahwa Google mungkin terlibat dalam konspirasi menghasut untuk menghapus Presiden Amerika Serikat. Zach memutuskan bahwa cache dokumen harus diberikan kepada lembaga penegak hukum yang sesuai (Departemen Kehakiman) untuk mengungkapkan aktivitas hasutan, dan kepada publik untuk memberi tahu mereka sepenuhnya tentang kemampuan kontrol informasi Google.

Pada Juni 2019, Zach Vorhies Mengundurkan Diri dari Google. Dia membawa 950+ halaman dokumen internal Google dan mengirimkannya ke Departemen Kehakiman dan melalui Project Veritas untuk memberi tahu publik tentang sistem sensor Google yang ekstensif.

Presiden Donald Trump dan beberapa anggota Kongres mengomentari pengungkapan mengejutkan Zach.

PROYEK MENDATANG ZACH YAYASAN ZACH VORHIES UNTUK INTEGRITAS PEMILU

"Yayasan Zach Vorhies untuk Integritas Pemilu" yang akan seperti "Snopes tapi untuk Google". Ini akan debut pada tahun 2020. Yayasan ini akan berjuang untuk melindungi pemilihan Presiden AS untuk tahun 2020 dari sensor teknologi besar-besaran dari pemilih. Yayasan dan situs web ini akan melawan sensor pemilih.

Zach mendorong orang lain untuk Bergabung dalam Perang Melawan Sensor dan bergabung dengan gugatan class action terhadap Google.

Ikuti Zach Vorhies - @perpetualmaniac

Stunting Anak Pemulihan dan Pencegahan

Kolaborasi: Relawan tenaga kesehatan mengikuti sesi pelatihan untuk belajar tentang stunting. (Courtesy of 1000 Days Fund/-)

Stunting adalah gangguan tumbuh kembang yang dialami anak akibat gizi buruk, infeksi berulang, dan stimulasi psikososial* yang tidak memadai. Anak-anak didefinisikan sebagai stunting jika tinggi badan menurut usia mereka lebih dari dua standar deviasi di bawah median Standar Pertumbuhan Anak WHO.

Stunting pada awal kehidupan, terutama pada 1000 hari pertama sejak pembuahan sampai usia dua tahun. Gangguan pertumbuhan memiliki konsekuensi fungsional yang merugikan pada anak. Beberapa dari konsekuensi tersebut termasuk kognitif* yang buruk dan kinerja pendidikan, upah orang dewasa yang rendah, kehilangan produktivitas dan, bila disertai dengan penambahan berat badan yang berlebihan di masa kanak-kanak, peningkatan risiko penyakit kronis terkait gizi di masa dewasa.

Pertumbuhan linier pada anak usia dini merupakan penanda kuat pertumbuhan yang sehat mengingat hubungannya dengan risiko morbiditas dan mortalitas, penyakit tidak menular di kemudian hari, dan kapasitas belajar dan produktivitas. Hal ini juga terkait erat dengan perkembangan anak dalam beberapa domain termasuk kapasitas kognitif, bahasa dan sensorik-motorik.

Faktor utama syunting adalah malgizi atau asupan nutrisi yang tidak memadai (tidak cukup makan atau makan makanan yang kekurangan nutrisi pemacu pertumbuhan) dan infeksi berulang atau kronis atau penyakit yang menyebabkan asupan, penyerapan, atau pemanfaatan nutrisi yang buruk. Lalu ada kurangnya perawatan dan stimulasi untuk perkembangan.

Artikel lain:

	Suplemen Vitamin D dan Efek Sampingnya
	Tanda Kekurangan Vitamin D

Apakah Stunting anak bisa disembuhkan ?

Stunting sebagian besar tidak dapat diubah, seorang anak tidak dapat memulihkan tinggi badan dengan cara yang sama seperti mereka dapat memperoleh kembali berat badan. Anak-anak stunting lebih sering jatuh sakit, kehilangan kesempatan untuk belajar, berprestasi kurang baik di sekolah dan tumbuh menjadi kurang beruntung secara ekonomi, dan lebih mungkin menderita penyakit kronis.

Namun, ada studi kasus tahun 2008 di Negara Peru. Pada tahun itu terjadi krisis pangan yang mengerikan di Peru. Harga beras naik dua kali lipat dalam tiga bulan dan jutaan keluarga berjuang untuk mendapatkan makanan di atas meja. Enam tahun kemudian, ribuan anak Peru yang masih bayi dan balita selama krisis pangan jauh lebih kecil dari yang seharusnya. Dan bagi banyak orang, perkembangan keterampilan kognitif mereka juga terpengaruh secara negatif.

Tubuh dan otak anak-anak berkembang paling cepat saat mereka di dalam kandungan dan selama dua tahun pertama kehidupan mereka: seribu hari pertama. Dan selama periode penting inilah pengerdilan fisik dan gangguan kognitif dapat benar-benar terjadi jika ibu hamil dan bayi kehilangan nutrisi yang cukup.

Penelitian telah menunjukkan bahwa pengerdilan dini dan efeknya tidak dapat diubah. Jadi, apakah masa depan anak-anak Peru ini akan rusak secara permanen karena mereka tidak cukup makan saat mereka masih kecil?

Di Young Lives, mereka telah mempelajari perkembangan 12.000 anak di Peru, Vietnam, Etiopia, dan India, mengukur semua aspek perkembangan fisik, kognitif, dan sosial mereka sejak 2002. Kami telah mengikuti perkembangan anak-anak yang kekurangan gizi di awal kehidupan mereka dan kami telah menemukan bahwa efek dari kekurangan gizi dini tidak selalu tidak dapat diubah. Beberapa anak dalam penelitian kami dapat pulih dari pengerdilan dini dan berkembang secara normal.

Secara khusus, hasil riset mereka menunjukkan bahwa sekitar 50% anak-anak di Peru yang mengalami stunting pada tahun 2002, ketika mereka berusia sekitar satu tahun, tidak mengalami stunting pada tahun 2009. Angka yang sama adalah sekitar 45% untuk India.

Jadi, sementara seribu hari pertama sangat penting, sisa hidup seorang anak juga penting. Sekarang tampak jelas bahwa anak-anak dapat pulih dari stunting setelah seribu hari pertama mereka.

Temuan kami menunjukkan bahwa faktor-faktor seperti pendapatan rumah tangga, pendidikan dan kesehatan ibu, air setempat, sanitasi dan infrastruktur kesehatan, yang merupakan kunci pencegahan stunting, juga penting untuk pemulihan dari stunting.

Pemulihan dari pengerdilan setelah seribu hari pertama juga dapat menyebabkan pembalikan kemunduran perkembangan seperti gangguan kognitif. Temuan lainnya, menunjukkan bahwa anak-anak yang pulih dari stunting dini tampil lebih baik dalam tes kosa kata dan matematika daripada anak-anak yang tetap stunting.

Program Makanan sekolah, bantuan tunai, dan program kesehatan dapat membantu

Program ini dapat diintensifkan di Negara Miskin dan berkembanh Bukti ini dan bukti lainnya menunjukkan bahwa program pemberian makanan di sekolah dapat membantu anak-anak yang kekurangan gizi untuk pulih dari stunting.

Contoh kasus, temuan Young Lives menunjukkan bahwa program pemberian makan sekolah nasional India membantu anak-anak pulih dari penurunan pertumbuhan akibat kekeringan parah ketika mereka berusia satu tahun. Di Peru, program pemberian makanan nasional, seperti Qali Warma dan Vaso de Leche mungkin telah membantu anak-anak yang menjadi kerdil akibat krisis pangan untuk pulih.

Program bantuan tunai bersyarat yang memberikan insentif keuangan kepada rumah tangga miskin untuk berinvestasi dalam kesehatan anak-anak juga dapat menjadi instrumen yang kuat dalam memerangi kekurangan gizi pada anak. Contoh program semacam itu di Peru adalah Juntos, yang mengharuskan anak-anak di bawah usia lima tahun dalam keluarga yang menerima dukungan, harus menghadiri fasilitas kesehatan untuk perawatan kesehatan dan nutrisi yang komprehensif.

Untuk mencegah stunting, ada manfaat potensial untuk memperluas cakupan program pengembangan anak usia dini ke anak yang lebih besar. Misalnya, Cuna Mas di Peru, yang bertujuan untuk meningkatkan perkembangan anak-anak yang hidup dalam kemiskinan, dapat diperluas dari anak-anak di bawah tiga tahun hingga anak-anak di bawah enam tahun.

Konklusi

Tidak diragukan lagi pentingnya seribu hari pertama bagi tumbuh kembang anak, sehingga intervensi gizi perlu dimulai sejak dini. Tetapi intervensi tidak harus selalu berakhir ketika anak mencapai usia dua tahun. Ini perlu dipertahankan sepanjang masa kanak-kanak dan menargetkan anak-anak yang paling kerdil dan kurang gizi sehingga mereka memiliki kesempatan yang layak untuk pulih.

Catatan Kaki:

Psikososial “berkaitan dengan pengaruh faktor-faktor sosial pada pikiran atau perilaku individu, dan hubungan antara faktor-faktor perilaku dan sosial”

kognitif didefinisikan sebagai 'tindakan mental atau proses memperoleh pengetahuan dan pemahaman melalui pikiran, pengalaman, dan indra'

Wanita Utah, 39, meninggal 4 hari setelah dosis kedua vaksin COVID-19

by Heidi Hatch, KUTV

Selama penyelidikan KUTV terhadap efek samping vaksin COVID-19 dan ke mana harus melaporkannya, kami menemukan empat kematian yang dilaporkan, yang diajukan oleh keluarga Utah dan pengasuh mereka ke Sistem Pelaporan Merugikan Vaksin CDC.

Satu kasus menonjol, seorang ibu tunggal berusia 39 tahun dari Ogden yang meninggal empat hari setelah dosis kedua vaksin Moderna COVID-19. Keluarganya, yang kini menunggu hasil otopsi, menggelar perayaan hidup untuknya akhir pekan lalu.

Kassidi Kurill secara keseluruhan sehat, bahagia, dan "memiliki lebih banyak energi" daripada siapa pun di sekitarnya. Dia tidak memiliki masalah kesehatan yang diketahui atau kondisi yang sudah ada sebelumnya

J&J, 39 year old mom of 3, went into Cardiac Arrest 4 times, this is her sister posting & speaking. pic.twitter.com/v0qdIZ9rtR

— MK (@mmk_blahblah) October 12, 2021

Kisah Kassidi Kurill

"Saya tidak benar-benar menangis ketika ayah saya meninggal, saya banyak menangis untuknya."

Alfred Hawley, pensiunan pilot pesawat tempur Pangkalan Angkatan Udara Hill, adalah seorang militer yang telah mengetahui risiko dan kehilangan seluruh hidupnya. Dia mengambil semuanya dengan tenang, sampai sekarang.

Satu jam sebelum perayaan hidup putrinya pada Sabtu lalu, dia duduk untuk berbicara tentang bayi perempuannya, yang selalu memakai riasan untuk menutupi bintik-bintik yang sangat dia cintai.

Dengan air mata berlinang, Alfred berkata, “Saya berada pada kondisi dalam hidup saya di mana saya baik-baik saja dengan itu (emosi)” sambil menyeka air mata dari pipinya; bukan yang pertama dan bukan yang terakhir.

“Dialah yang berjanji akan menjagaku” katanya.

Kematian putri bungsunya datang entah dari mana dalam setahun di mana keluarga ini telah menderita kesedihan yang tak terbayangkan dengan tiga pemakaman di hadapan Kassidi dalam 370 hari terakhir.

Empat hari setelah vaksin COVID-19 dosis kedua Kassidi, dia pergi. Meninggal sebelum sebagian besar keluarganya sempat mengucapkan selamat tinggal. 370 hari terakhir.

"Dia datang lebih awal dan mengatakan jantungnya berdebar kencang dan dia merasa harus pergi ke ruang gawat darurat." Alfred bangun pada Kamis pagi itu untuk meminta bantuan putrinya. 370 hari terakhir.

Kassidi Kurill dan keluarganya (Foto disediakan oleh keluarga)

Kassidi dan putrinya yang berusia 9 tahun, Emilia, tinggal bersama orang tuanya. Mereka telah menjadi satu keluarga di bawah satu atap sejak Emilia lahir. Ibu dan Ayah, nenek dan kakek selalu ada di dekat mereka saat dibutuhkan.

Alfred, sekarang sudah pensiun, menghabiskan banyak waktu dengan gadis-gadisnya. Kassidi, katanya, “langsung sakit, nyeri di lokasi suntikan kemudian mulai sakit kemudian mulai mengeluh bahwa dia minum banyak cairan tetapi tidak bisa buang air kecil dan kemudian merasa sedikit lebih baik keesokan harinya.”

Itu adalah tembakan keduanya; yang pertama datang dengan lengan yang sakit tetapi tidak ada efek samping atau masalah yang nyata. Kassidi adalah yang pertama dalam keluarga yang mendapatkan vaksin. Dia adalah teknisi bedah untuk beberapa ahli bedah plastik lokal, dan vaksin adalah bagian dari pekerjaan. Dia melangkah untuk mengambil gambar, kata keluarganya, tanpa ragu-ragu.

"Dia baik-baik saja dengan mendapatkannya, bahkan dia memberi tahu kita semua - tidak apa-apa kalian semua harus mendapatkannya."

Kakak perempuan Kassidi, Kristin, yang sering dikira kembarannya, tinggal di Arizona. Jarak tidak terlalu menjadi masalah, mereka sering berkunjung dan berbicara di telepon setiap hari.

Hari ketika saudara perempuannya mendapat suntikan COVID-19 kedua adalah hari yang normal dari percakapan mereka sepanjang hari. "Mereka pergi berbelanja, dia baik-baik saja kemudian mulai merasa tidak enak badan malam itu."

Kristin mengatakan mereka tidak khawatir tentang Kassidi karena "semua orang dari pekerjaannya memiliki gejala seperti flu - jadi kami pikir itu normal." Jenis hal yang Anda harus berkeringat selama beberapa hari.

Kassidi mendapat suntikan kedua pada Senin, 1 Februari. Saat dia berada di tempat tidur sepanjang hari Selasa dan Rabu, baru pada Kamis pagi dia tahu ada yang tidak beres. Dia bangun pagi-pagi, bersiap-siap dan meminta ayahnya untuk mengantarnya ke UGD setempat, di mana mereka tiba pada pukul 7 pagi.

Begitu mereka berjalan di pintu, Kassidi muntah. Beberapa menit kemudian, muncul pertanyaan tentang apa yang membuatnya begitu sakit

Ayahnya ingat dokter mengajukan pertanyaan demi pertanyaan, "Apakah ada penjelasan?"

Dia menjawab dengan mengatakan, "Dia baru saja disuntik, mereka melakukan tes darah dan segera kembali dan mengatakan dia sangat-sangat sakit, dan hatinya tidak berfungsi."

Kristin, yang masih di Arizona, tahu bahwa saudara perempuannya telah pergi ke rumah sakit, tetapi kecepatan dari apa yang terjadi “sangat tidak terduga.” Dia mengira Kassidi akan mendapatkan infus dengan cairan dan akan kembali ke rumah dalam satu jam.

Alfred, yang berada di UGD bersama putrinya tahu bahwa mereka tidak akan pulang dalam waktu dekat.

“Itu benar-benar mengejutkan dan saya bahkan takut untuk memberi tahu istri saya” kenangnya. Itu adalah panggilan yang tidak ingin dia lakukan.

Alfred, yang berada di UGD bersama putrinya tahu bahwa mereka tidak akan pulang dalam waktu dekat.

“Itu benar-benar mengejutkan dan saya bahkan takut untuk memberi tahu istri saya” kenangnya. Itu adalah panggilan yang tidak ingin dia lakukan.

Kassidi diterbangkan ke Intermountain Medical Center di Murray, sebuah pusat trauma di mana mereka memiliki kemampuan untuk melakukan transplantasi jika diperlukan. Hatinya gagal dan transplantasi, para dokter percaya, adalah pilihan terbaiknya untuk bertahan hidup.

Saat itulah Kristin mendapat telepon bahwa saudara perempuannya sedang dipindahkan. Dia melompat pada penerbangan pertama ke Utah, tetapi ketika dia mendarat, dia tidak diizinkan di rumah sakit karena protokol COVID-19. Dia menunggu dengan putri Kassidi, Emilia, berharap keajaiban.

Kedua orang tua Kassidi secara sukarela menyumbangkan sebagian dari hati mereka, mereka tahu jika mereka tidak cocok, mereka dapat menjadi bagian dari perdagangan di mana orang lain yang cocok dapat membantu putri mereka.

Alfred, yang bersama putrinya ketika dia meninggal, mengatakan itu tidak masuk akal.

"Dia sehat, bahagia dan aktif. Ibu terhebat yang pernah Anda lihat dalam hidup Anda dan kemudian dia sangat sakit sehingga dalam waktu kurang dari 12 jam diintubasi dan dengan bantuan kehidupan."

Dia meninggal, katanya, 30 jam setelah mereka tiba di ruang gawat darurat.

Otopsi direkomendasikan oleh dokter di Intermountain dan keluarga setuju. Tubuh Kurill dipindahkan ke Utah State Medical Examiner di Taylorsville di mana otopsi penuh dilakukan.

Kantor Pemeriksa Medis Negara tidak dapat mengomentari kasus ini karena undang-undang privasi tetapi berbicara kepada KUTV tentang kapan otopsi akan memberikan jawaban kepada keluarga yang melaporkan vaksin pasca kematian.

Dr Erik Christensen, kepala Pemeriksa Medis Utah, mengatakan membuktikan cedera vaksin sebagai penyebab kematian hampir tidak pernah terjadi.

“Apakah vaksin menyebabkan ini? Saya pikir itu akan sangat sulit untuk ditunjukkan dalam otopsi," katanya.

Erik hanya dapat memikirkan satu contoh di mana Anda akan melihat vaksin sebagai penyebab kematian pada laporan otopsi resmi dan itu akan menjadi kasus langsung Anafilaksis. Satu di mana seseorang menerima vaksin dan meninggal hampir seketika.

“Kurang dari itu” katanya, “akan sulit bagi kami untuk secara definitif mengatakan ini adalah vaksinnya.”

Hasil yang lebih mungkin, adalah kurangnya jawaban atau "otopsi yang tidak lengkap."

Otopsi, katanya, dapat memberikan jawaban kepada keluarga ketika tidak ada penyakit atau tanda bahaya atau ditemukan. Seperti yang dijelaskan Erik, "bahwa kita tidak melihat penyebab kematian yang bersaing." Kurangnya jawaban dapat membantu mereka memahami apakah vaksin itu kemungkinan penyebabnya.

Otopsi juga dapat mengidentifikasi penyebab kematian yang tidak diketahui oleh keluarga di mana dokter menemukan pneumonia yang tidak terdiagnosis, kanker, atau kondisi jantung yang tidak diketahui. Erik mengatakan ada banyak orang, bahkan anak muda, berjalan-jalan dengan masalah kesehatan utama yang tidak mereka ketahui.

Kassidi, menurut keluarganya, tidak memiliki kondisi medis yang diketahui. Catatan medis masa lalunya kemungkinan akan digunakan dalam penyelidikan kematiannya yang bisa memakan waktu selama tiga bulan tergantung pada laporan awal dan laporan toksikologi.

Keluarga Kassidi berharap mereka akan memiliki jawaban, tetapi mengetahui kenyataan bahwa mereka mungkin tidak pernah tahu pasti apa yang merenggut nyawa putri dan saudara perempuan mereka.

Kristin berkata ketika dia melihat ke belakang, Kassidi “baik-baik saja pada hari dia mendapat tembakan dan kemudian semuanya berubah.”

Ayahnya setuju, mengatakan Kassidi "sehat dan baik- kemudian dia mengambil gambar." Dia menunjuk ke "Accom's Razor di mana jawaban paling sederhana kemungkinan besar benar."

Sampai dia mendapatkan data lain, Alfred "harus percaya ada sesuatu dengan tembakan itu."

Kematian Kassidi akan meninggalkan kekosongan besar; putrinya yang berusia 9 tahun akan terus tinggal bersama kakek-neneknya. Ayahnya, seorang pegawai negeri dan anggota Garda Nasional, bepergian untuk bekerja dan telah melayani beberapa tur ke luar negeri.

Baginya “sebagai penderita diabetes berusia 69 tahun, masuk akal untuk mengambil suntikan kedua dan mendapatkan kekebalan 95%.” Setelah jeda yang lama, dia mengatakan bahwa “jika Anda masih muda mungkin tidak masuk akal.” Pada akhirnya "Anda harus membuat keputusan sendiri."

Di Utah, Kassidi hanyalah satu dari empat kematian akibat vaksin yang dilaporkan. Tiga kematian lain yang dilaporkan terjadi di Utah, semuanya berusia 80-an. Dengan informasi yang tersedia, tampaknya otopsi tidak diperintahkan dalam kasus mereka.

Erik mencatat kematian akibat vaksin mungkin dan memang terjadi.

“Hampir setiap vaksin atau apa pun yang Anda lakukan untuk mengobati seseorang, ketika Anda menyuntikkan sesuatu memiliki potensi hasil negatif. Saya yakin VAERS dapat memverifikasi vaksin lain yang menyebabkan kematian.” Kematian yang dia katakan “sangat jarang dibandingkan dengan nyawa yang mereka selamatkan.”

Saat ini 1.637 keluarga atau pengasuh telah melaporkan kematian yang mereka yakini terkait dengan vaksin ke VAERS. Sistem Pelaporan Kejadian Tidak Diinginkan Vaksin CDC.

Pusat Pengendalian Penyakit saat ini mengatakan tidak ada kematian yang dikaitkan dengan vaksin COVID-19.

“Lebih dari 92 juta dosis vaksin COVID-19 diberikan di Amerika Serikat dari 14 Desember 2020, hingga 8 Maret 2021. Selama waktu ini, VAERS menerima 1.637 laporan kematian (0,0018%) di antara orang-orang yang menerima COVID-19 vaksin. Dokter CDC dan FDA meninjau setiap laporan kasus kematian segera setelah diberitahu dan CDC meminta catatan medis untuk menilai laporan lebih lanjut. Sebuah tinjauan informasi klinis yang tersedia termasuk sertifikat kematian, otopsi, dan catatan medis mengungkapkan tidak ada bukti bahwa vaksinasi berkontribusi pada kematian pasien. CDC dan FDA akan terus menyelidiki laporan efek samping, termasuk kematian, yang dilaporkan ke VAERS.," CDC melaporkan di situs webnya.

Staf FDA AS mengatakan Moderna tidak memenuhi semua kriteria untuk Boosters COVID-19

Jarum suntik berisi dosis vaksin Moderna COVID-19 diletakkan di atas meja selama vaksinasi karyawan di Rumah Sakit Memorial Sarasota di Sarasota, Florida, AS, 24 September 2021. REUTERS/Shannon Stapleton

Para ilmuwan di Badan Pengawas Obat dan Makanan AS mengatakan pada Selasa bahwa Moderna Inc (MRNA.O) tidak memenuhi semua kriteria badan tersebut untuk mendukung penggunaan dosis penguat vaksin COVID-19, mungkin karena kemanjurannya, dari dua dosis pertama suntikan tetap kuat.

Staf FDA mengatakan dalam dokumen bahwa data untuk vaksin Moderna menunjukkan bahwa booster memang meningkatkan antibodi pelindung, tetapi perbedaan tingkat antibodi sebelum dan sesudah suntikan tidak cukup lebar, terutama pada mereka yang kadarnya tetap tinggi.

Dokumen-dokumen itu dirilis menjelang pertemuan akhir pekan ini dari penasihat ahli luar FDA untuk membahas dosis booster vaksin.

FDA biasanya mengikuti saran para ahlinya, tetapi tidak terikat untuk melakukannya. Panel penasihat Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS akan bertemu minggu depan untuk membahas rekomendasi spesifik tentang siapa yang dapat menerima booster, jika FDA mengizinkannya.

Artikel lain:

	Suplemen Vitamin D dan Efek Sampingnya
	Merck meminta FDA A.S. untuk mengesahkan pil anti-COVID-19 yang menjanjikan

"Ada peningkatan, tentu saja. Apakah itu cukup untuk meningkatkan ? Siapa tahu? Tidak ada jumlah standar peningkatan yang diketahui dibutuhkan, dan juga tidak jelas berapa banyak peningkatan yang terjadi dalam penelitian ini," John Moore, profesor mikrobiologi dan imunologi di Weill Cornell Medical College di New York, mengatakan dalam sebuah email.

Moderna mencari otorisasi untuk dosis booster 50 mikrogram, setengah dari kekuatan vaksin asli yang diberikan dalam dua suntikan dengan jarak sekitar empat minggu.

Perusahaan telah meminta regulator untuk menghapus tembakan putaran ketiga untuk orang dewasa berusia 65 tahun ke atas, serta untuk individu berisiko tinggi, serupa dengan otorisasi yang diperoleh oleh saingannya Pfizer Inc (PFE.N) dan mitra Jerman BioNTech untuk vaksin mRNA mereka.

Pemerintahan Presiden Joe Biden mengumumkan rencana awal tahun ini untuk meluncurkan dosis booster untuk kebanyakan orang dewasa, tetapi beberapa ilmuwan FDA kemudian mengatakan dalam sebuah artikel di jurnal The Lancet bahwa tidak ada cukup bukti untuk mendukung booster untuk semua.

Data tentang kebutuhan booster sebagian besar berasal dari Israel, yang meluncurkan suntikan tambahan vaksin Pfizer/BioNTech ke sebagian besar populasinya, dan telah memberikan rincian tentang efektivitas upaya itu kepada penasihat AS.

Tidak ada populasi penelitian dunia nyata yang serupa untuk vaksin Moderna atau Johnson & Johnson (JNJ.N).

Bukti penguat Moderna tampaknya memiliki "banyak lubang," kata Dr. Eric Topol, seorang profesor kedokteran molekuler dan direktur Institut Terjemahan Penelitian Scripps di La Jolla, California, mencatat bahwa data yang diberikan terbatas dan tidak menawarkan wawasan tentang bagaimana sebenarnya kinerja booster pada orang.

"Itu cukup pendek dari apa yang dimiliki Pfizer dari Israel, di mana mereka memiliki pemulihan penuh efektivitas vaksin dari booster," kata Topol.

Penasihat FDA juga akan mempertimbangkan dosis booster untuk vaksin dosis tunggal J&J pada hari Jumat. FDA belum merilis dokumen pengarahannya tentang tembakan itu.

J&J telah meminta FDA untuk mengizinkan booster setidaknya dua bulan setelah suntikan awal. Dikatakan data menunjukkan orang dewasa yang berisiko tinggi harus menerima booster lebih awal, tetapi individu yang berisiko lebih rendah dapat mengambil manfaat dari menunggu setidaknya enam bulan untuk suntikan kedua mereka.

Merck meminta FDA A.S. untuk mengesahkan pil anti-COVID-19 yang menjanjikan

Merck & Co Inc (MRK.N) mengatakan pada hari Senin bahwa pihaknya telah mengajukan otorisasi penggunaan darurat AS untuk obatnya untuk mengobati pasien COVID-19 ringan hingga sedang, menempatkannya di jalur untuk menjadi obat antivirus oral pertama untuk penyakit tersebut.

Pembuat obat Merck meminta regulator A.S. Senin untuk mengesahkan pilnya untuk mengobati COVID-19 dalam apa yang akan menambah senjata yang sama sekali baru dan mudah digunakan ke gudang senjata dunia melawan pandemi.

Jika disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA), keputusan yang bisa diambil dalam hitungan minggu, itu akan menjadi pil pertama yang terbukti mengobati penyakit itu. Semua perawatan lain yang didukung FDA terhadap COVID-19 memerlukan infus atau suntikan.

Pil antivirus yang dapat diminum orang di rumah untuk mengurangi gejala dan mempercepat pemulihan dapat membuktikan terobosan, mengurangi beban kasus yang menghancurkan di rumah sakit AS dan membantu mengekang wabah di negara-negara miskin dengan sistem perawatan kesehatan yang lemah. Ini juga akan meningkatkan pendekatan dua cabang terhadap pandemi: pengobatan, melalui pengobatan, dan pencegahan, terutama melalui vaksinasi.

FDA akan meneliti data perusahaan tentang keamanan dan efektivitas obat, molnupiravir, sebelum memberikan keputusan.

Artikel lain:

	Suplemen Vitamin D dan Efek Sampingnya
	Studi - Pil COVID-19 dari Merck mengurangi risiko kematian, rawat inap hingga 50%

Merck dan mitranya Ridgeback Biotherapeutic mengatakan mereka secara khusus meminta agensi untuk memberikan penggunaan darurat untuk orang dewasa dengan COVID-19 ringan hingga sedang yang berisiko terkena penyakit parah atau rawat inap. Begitulah kira-kira cara obat infus COVID-19 digunakan.

"Nilainya di sini adalah pil sehingga Anda tidak perlu berurusan dengan pusat infus dan semua faktor di sekitarnya," kata Dr. Nicholas Kartsonis, wakil presiden senior unit penyakit menular Merck. "Saya pikir ini adalah alat yang sangat kuat untuk ditambahkan ke kotak peralatan."

Perusahaan melaporkan awal bulan ini bahwa pil tersebut mengurangi rawat inap dan kematian hingga setengahnya di antara pasien dengan gejala awal COVID-19. Hasilnya sangat kuat sehingga para ahli medis independen yang memantau uji coba merekomendasikan untuk menghentikannya lebih awal.

Efek sampingnya serupa antara pasien yang mendapat obat dan mereka yang berada dalam kelompok pengujian yang menerima pil tiruan. Tetapi Merck belum secara terbuka merinci jenis masalah yang dilaporkan, yang akan menjadi bagian penting dari tinjauan FDA.

Pejabat tinggi kesehatan AS terus mendorong vaksinasi sebagai cara terbaik untuk melindungi diri dari COVID-19.

"Jauh, jauh lebih baik mencegah diri Anda dari infeksi daripada harus mengobati infeksi," kata Dr. Anthony Fauci saat membahas obat Merck minggu lalu.

Namun, sekitar 68 juta orang Amerika yang memenuhi syarat tetap tidak divaksinasi, menggarisbawahi perlunya obat yang efektif untuk mengendalikan gelombang infeksi di masa depan.

Prospek pil COVID-19 muncul di tengah tanda-tanda menggembirakan lainnya: Kasus baru per hari di AS rata-rata turun di bawah 100.000 untuk pertama kalinya dalam lebih dari dua bulan, dan kematian meningkat sekitar 1.700 per hari, turun dari lebih dari 2.000 tiga minggu lalu.

Juga, jumlah rata-rata vaksinasi yang diberikan per hari telah meningkat melewati 1 juta, meningkat lebih dari 50% selama dua minggu terakhir, didorong oleh pengenalan suntikan booster dan persyaratan vaksin di tempat kerja.

Namun, otoritas kesehatan bersiap untuk kemungkinan lonjakan lainnya karena cuaca dingin mendorong lebih banyak orang ke dalam ruangan.

Sejak awal pandemi, para ahli kesehatan telah menekankan perlunya pil yang nyaman. Tujuannya adalah untuk sesuatu yang mirip dengan Tamiflu, obat flu berusia 20 tahun yang memperpendek penyakit satu atau dua hari dan menumpulkan keparahan gejala seperti demam, batuk, dan hidung tersumbat.

Tiga obat antibodi yang disahkan FDA telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi kematian akibat COVID-19, tetapi harganya mahal, sulit diproduksi, dan memerlukan peralatan khusus serta profesional kesehatan untuk mengirimkannya.

Dengan asumsi otorisasi FDA, pemerintah AS telah setuju untuk membeli cukup banyak pil untuk mengobati 1,7 juta orang, dengan harga sekitar US$700 untuk setiap rangkaian pengobatan. Itu kurang dari setengah harga obat antibodi yang dibeli oleh pemerintah AS, lebih dari $2.000 per infus, tetapi masih lebih mahal daripada banyak pil antivirus untuk kondisi lain.

Kartsonis dari Merck mengatakan dalam sebuah wawancara bahwa angka $700 tidak mewakili harga akhir untuk obat tersebut.

"Kami menetapkan harga itu sebelum kami memiliki data, jadi itu hanya satu kontrak," kata Kartsonis. "Jelas kami akan bertanggung jawab tentang ini dan membuat obat ini dapat diakses oleh sebanyak mungkin orang di seluruh dunia."

Merck yang berbasis di Kenilworth, New Jersey mengatakan sedang dalam pembicaraan pembelian dengan pemerintah di seluruh dunia dan akan menggunakan skala harga geser berdasarkan sarana ekonomi masing-masing negara. Juga, perusahaan telah menandatangani kesepakatan lisensi dengan beberapa pembuat obat generik India untuk memproduksi versi obat murah untuk negara-negara berpenghasilan rendah.

Beberapa perusahaan lain, termasuk Pfizer dan Roche, sedang mempelajari obat serupa dan diharapkan melaporkan hasilnya dalam beberapa minggu dan bulan mendatang. AstraZeneca juga mencari otorisasi FDA untuk obat antibodi kerja panjang yang dimaksudkan untuk memberikan perlindungan berbulan-bulan bagi pasien yang memiliki gangguan sistem kekebalan dan tidak merespons vaksinasi secara memadai.

Beberapa ahli memperkirakan berbagai terapi COVID-19 pada akhirnya akan diresepkan dalam kombinasi untuk melindungi lebih baik dari efek terburuk virus.