Selalu sehat segar berseri-seri menjadi dambaan setiap insan. Selalu ingin terlihat muda juga harapan setiap insani. Impian dan harapan itu sudah berabad - abad manusia terus mencoba dan berupaya menemukan caranya. Berbagai kiat pun mengalir terus mewarisi dari generasi ke generasi hingga ditemukan cara meramusajikan dengan teknologi modern. Jadi sudah tidak perlu lagi meneteskan air mata kala teringat usia menjelang, mulai tampak perubahan wajah dan kulit, munculnyai garis keriput dimakan usia. Tenang tak perlu bersedih hati, karena di sini juga kita berbagi kiat hidup sehat sepanjang usia dan wajah selalu kencang berseri. Kiat ini di peruntukkan untuk kaim hawa.
Sekarang anda disini tentunya berharap bisa mendapatkan satu jalan yang berarti bagi anda. Mungkin tidak semua yang anda cari bisa memuaskan berdasarkan pengalaman anda dan pengetahuan anda. Namun anda akan melihat ini bisa dijadikan alternatif untuk dicoba. Satu yang harus dicatat, impian anda juga harapan saya dan impian saya bisa menjawab harapan anda. Berdasarkan itu pula disini akan memberikan kiat sehat yang murah dan natural dengan hasil maksimal.
Memiliki wajah kencang, kulit tanpa cela, cacat dan bebas jerawat hal yang didambakan menjadi nyata. Berikut ini adalah tip perawatan wajah bersinar cemerlang yang anda inginkan. Telusuri rahasia kecantikan disini, kami mengupas masalah perawatan kulit dan ikuti trik kami secara teratur untuk mendapatkan kulit cantik secara alami. Bahagia atau stres, wajah Anda yang memberi anda kesempatan. Jadi, kami telah mengumpulkan tip dari para ahli untuk perawatan kulit sehari-hari, menghilangkan nokhtah noda dan meningkatkan kecantikan alami Anda. Anda punya waktu untuk perawatan kulit intensif atau tidak, manjakan diri Anda dengan perawatan dasar dan sederhana.
Tuhan kenapa kenapa wajah saya?
Apakah anda suka bertanya pada diri anda seperti itu?
Begitu berharapkah memiiki kulit tanpa cela sehingga terlalu banyak untuk dimintai?
Dikala mendapat undangan, malamnya mata anda mengarah ke lingkaran hitam di pagi hari. Lalu anda memata - matai diri anda dan berkata:"Oh tunggu, ini jerawat.."
Satu langkah pertama mulai hentikan pertanyaan disana. Mulailah melakukan tindakan. Anda harus intens menjaga kesehatan anda. Disini ada langkah teknik dasar CTM ... Cleanser Toner Moisturizer. Banyak merek sekarang yang melanda pasaran kosmetik mencuci muka baru, tabir surya, krim anti penuaan untuk kulit kering, kulit mati, kulit berminyak, kulit yang tidak cukup rata. Anda harus mengkonsultasikan pada dokter Anda, termasuk kategori apa kulit wajah Anda. Anda tidak akan cukup mampu menebak jenis kulit wajah Anda.
Kami sangat ingin berbagi rahasia memiliki wajah bersinar di bawah sinar matahari, untuk mendapatkan ini bukanlah sebuah mukjizat. Beruntung bagi Anda, kami membuat perawatan wajah dengan mudah.
Langkah yang harus dilakukan
- Biasakan melepaskan riasan Anda sebelum menyentuh seprai dan bantal tempat tidur. Karen kulit perlu bernafas semalaman, make up yang melekat mencegahnya, seperti membiarkannya menyumbat pori-pori semalaman yang bisa menyebabkan noda atau komedo. Taruh beberapa minyak zaitun di atas alas kain katun dan pijat perlahan minyak ke wajah Anda untuk menghilangkan make up dan kotoran. Tidak dengan pembersih muka yang mengandung alkohol.
- Membersihkan wajah dari pengelupasan kulit itu sangat diperlukan, Setidaknya satu atau dua kali seminggu, melepaskan kulit agar terkelupas dengan sempurna. Dengan menghilangkan lapisan kulit mati, pasti akan membuat Anda lebih sehat bercahaya dan kulitnya lebih cerah. Anda bisa mengoleskan pasta kenari dalam bentuk bubuk dengan dicampur yogurt untuk mengelupaskan kulit Anda, karena antioksidan hadir dalam kenari membantu menghilangkan kotoran dan meningkatkan kulit yang bercahaya. Silahkan tanyakan pada dokter kecantikan anda dimana anda dapat mendapatkan pasta kenari.
- Pada saat hendak bepergian di siang hari oleskan tabir surya dengan SPF yang menghalangi sinar UVA dan UVB. Karena seumur hidup paparan sinar matahari bisa menyebabkan keriput, bintik-bintik penuaan dan masalah kulit lainnya, Anda harus melindungi kulit dari sinar matahari. Pastikan label SPF bertuliskan 'noncomedogenic' atau 'nonacnegenic' sehingga produk tersebut tidak cenderung menghalangi pori-pori yang bisa menumbuhkan jerawat.
-
Anda adalah Apa yang Anda Makan dan Lakukan
Makan buah segar, sayuran hijau, karbohidrat, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C dan rendah lemak dan gula mempromosikan kulit yang bercahaya. Pertimbangkan diet rendah gula, yang bisa menjaga kadar insulin turun, membiarkan sel menjaga keseimbangan hidup sehat. Makan makanan yang bermanfaat bagi kesehatan, kecantikan dan kelangsungan hidup anda harus menjadi satu kepedulian anda. Tidak makan makanan pedas dan terfermentasi, terlalu banyak garam, buah sitrus, mengurangi makanan yang digoreng. Jangan melupakan nasi atau roti. Ingat manusia basik dasar dibentuk dari unsur karbon dan air. Dalam jangka pendek melupakan makanan berkarbo akan terlihat hasilnya karena anda sukses meredusir unsur utama tubuh anda Namun dalam waktu jangka panjang anda akan merasakan dampaknya.
Mengatur pola makan berdasarkan kalori yang akan dibuang. Jika dibutuhkan aktivitas tinggi anda perlu asupan yang cukup untuk menjaga keseimbangan tubuh anda. Tentunya menjadi gemuk dan melar tidak ingin datang pada diri anda namun itu selalu datang dan menghantui anda. Pagi hari sarapan dengan karbo hidrat dan protein yang cukup. Protein akan mudah rusak jika dimasak dengan digoreng. Di pagi hari anda membutuhkan unsur protein yang sempurna dan sempurna dicerna tubuh. Madu bisa dimasukkan kedalam daftar tambahan sarapan pagi. Siang hari pola makan normal dan di malam hari cukup makan buah. Namun jika memaksa anda untuk begadang perut anda harus diisi dengan unsur karbo. - Mengeluarkan keringat. Ini dilakukan dengan cara berolahraga secara teratur, dengan jogging dan yoga. Ini akan membantu tubuh melakukan sirkulasi darah yang diperlukan dengan baik beredar ke seluruh jaringan tubuh, dengan begitu mempercepat proses pembersihan seluruh tubuh Anda. Hasilnya Anda akan melihat cahaya di wajah Anda setelah berolahraga. Berpacu melawan waktu jalan-jalan di sekitar rumah anda, tempat kerja juga membantu sirkulasi darah. Untuk usia 40 tahun ke atas olahraga yang paling baik adalah berjalan kaki. Maka mulai membiasakan kaki tidak dimanja diatas roda. Dan yang terpenting tidak melewatkan perawatan kulit sebelum dan sesudah latihan. Oleskan toner untuk membantu meminimalkan produksi minyak sebelum menuju berjalan atau berolahraga. Setelahnya, lalu oleskan shea butter atau olive oil untuk melembabkan kulit.
-
Tidur cantik. Seperti apakah itu?
Cobalah tidur minimal 8 jam setiap malam. Jika Anda tidak cukup bisa untuk menutup mata, kulit Anda menjadi lelah seperti Anda , efeknya itu membuat wajah terlihat kendor dan Anda mendapatkan kantunng mata di wajah Anda. Jadi jangan ambil risiko. Anda juga bisa mengoleskan madu di wajah Anda dua atau tiga kali seminggu untuk secara alami menenangkan dan menyembuhkan kulit Anda. "Jangan: Lupakan mencuci dan melembabkan wajah sebelum tidur. Untuk kulit kering, gunakan pembersih lebih ringan yang bebas dari alkohol. Oleskan banyak pelembab, dan hindari air panas karena mengeringkan kulit secara berlebihan. -
Melakukan penyelamatan unsur H2O dalam tubuh.
Minumlah air yang cukup setiap hari, minimal 8 gelas atau kurang lebih 2 liter. Ini tidak langsung diminum 2 liter, tapi berdasarksn durasi. 8 gelas dapat dipotong , makan buah dan sayuran yang memiliki kandungan air tinggi seperti semangka, mentimun, jeruk, strawberry, grapefruit dan blewah. Minum teh dan atau kopi juga unsur pengurangan 8 gelas tadi. Minum air dari botol berwarna biru baik karena warna biru ini memiliki efek pendinginan. Jangan mengabaikan air mawar. Ini membantu mencegah dan mengurangi kantung mata di pagi hari, menjaga keseimbangan pH dan secara alami menghidrasi kulit Anda jika Anda mengoleskannya pada siang hari. -
Katakan selamat tinggal pada jerawat.
Mencuci muka dengan air hangat, tiga kali sehari, dan pijat wajah Anda dengan lembut dalam gerakan melingkar, memastikan bahwa pembersih mengandung asam alfa hidroksil atau asam beta hydroxyl. Yang mengandung multani mitti (fuller's earth) bekerja dengan sangat baik juga. Setelah dibersihkan, tepuk rata dan oleskan lotion yang mengandung benzoyl peroxide ( tanyakan pada dokter).
Peroksida benzoil efektif karena tindakan antibakterinya. Tidak memencet jerawat karena bisa menyebabkan lebih banyak bengkak, kemerahan, bahkan bekas luka. Merasa punya jerawat ketika sedang dalam perjalanan? Bersihkan saja daerah wajah dengan air mawar, dan tempatkan kantong teh hijau dingin selama 10 menit. Juga, jika Anda memakai kacamata atau kacamata hitam, pastikan Anda sering membersihkannya agar minyak tidak menyumbat pori-pori di sekitar mata dan hidung Anda.
Bisa menggunakan scrub ramuan kuno selama 15 menit untuk memberikan nutrisi pada kulit dan membantu kulit agar bernafas lebih baik. Beruntung bagi Anda, semua yang Anda butuhkan sudah ada di dapur Anda. Campur 2 sdm tepung buncis, ½ sdt bubuk kunyit, sejumput kapur barus dan kayu cendana dengan beberapa air mawar / susu / air adalah paket perawatan kulit Anda yang sempurna. Ya, rahasia keindahan terletak pada perawatan leluhur. Jangan: Abaikan dasar-dasarnya. Jadikan menjaga kecantikanmu, semudah perawatannya. Sirkulasi udara pada kulit atau Pernapasan kulit yang lancar bisa menghilangkan bintik dan jerawat. - Melakukan SPA secara teratur. Untuk kulit kering, gunakan masker ceri segar. Oleskan bubur ceri segar ke wajah Anda sebelum tidur. Biarkan selama 15 menit dan cuci dengan air suam-suam kuku. Pijat wajah dengan lembut dengan minyak bisa menghasilkan satu keajaiban. Minyak yang dioleskan tergantung pada jenis kulit Anda, pilih minyak dari mustard, kelapa, almond atau kumkadi karena ini adalah zat bergizi yang sangat baik yang membantu mendapatkan kulit yang bersinar. Lebih baik lagi saat melakukannya aktifkan musik instrumental yang menenangkan. Lihat setelah 20 menit ?
Demikian tip perawatan kesehatan wajah dan tubuh.
Semoga bermanfaat
