Manfaat Susu : 5 Cara Minum Susu Dapat Meningkatkan Kesehatan Kita

Susu telah dinikmati di seluruh dunia selama ribuan tahun. Menurut definisi para ahli nutrudi, ini adalah cairan kaya nutrisi yang dihasilkan mamalia betina untuk memberi makan anak-anak mereka.

Jenis yang paling banyak dikonsumsi berasal dari sapi, domba dan kambing.

Negara-negara Barat paling sering minum susu sapi.

Konsumsi susu adalah topik yang hangat diperdebatkan di dunia nutrisi, jadi Anda mungkin bertanya-tanya apakah itu sehat atau berbahaya.

Di bawah ini adalah 5 manfaat kesehatan yang didukung oleh sains dari susu sehingga Anda dapat memutuskan apakah itu pilihan yang tepat untuk Anda.

1. Susu Dikemas Dengan Nutrisi

Hanya satu cangkir (244 gram) susu sapi utuh yang mengandung:

• Kalori: 146
• Protein: 8 gram
• Lemak: 8 gram
• Kalsium: 28% dari RDA*)
• Vitamin D: 24% dari RDA*)
• Riboflavin (B2): 26% dari RDA*)
• Vitamin B12: 18% dari RDA*)
• Kalium: 10% dari RDA*)
• Fosfor: 22% dari RDA*)
• Selenium: 13% dari RDA*)

Susu adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat baik, termasuk "nutrisi yang menjadi perhatian", yang kurang dikonsumsi oleh banyak populasi.

Ini menyediakan potasium, B12, kalsium dan vitamin D, yang kurang dalam banyak diet.

Susu juga merupakan sumber vitamin A, magnesium, seng, dan tiamin (B1) yang baik.

Selain itu, ini adalah sumber protein yang sangat baik dan mengandung ratusan asam lemak yang berbeda, termasuk asam linoleat terkonjugasi (CLA) dan omega-3.

Asam linoleat terkonjugasi dan asam lemak omega-3 dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko diabetes dan penyakit jantung.

Kandungan nutrisi susu bervariasi, tergantung pada faktor-faktor seperti kandungan lemaknya dan makanan serta perawatan sapi asalnya.

Misalnya, susu dari sapi yang kebanyakan makan rumput mengandung jumlah asam linoleat terkonjugasi dan asam lemak omega-3 yang jauh lebih tinggi.

Selain itu, susu sapi organik dan yang diberi makan rumput mengandung antioksidan bermanfaat dalam jumlah lebih tinggi, seperti vitamin E dan beta-karoten, yang membantu mengurangi peradangan dan melawan stres oksidatif.

2. Ini Sumber Protein Berkualitas Baik

Susu adalah sumber yang kaya protein, dengan hanya satu cangkir mengandung 8 gram.

Protein diperlukan untuk banyak fungsi vital dalam tubuh Anda, termasuk pertumbuhan dan perkembangan, perbaikan sel dan regulasi sistem kekebalan (13Trusted Source).

Susu dianggap sebagai "protein lengkap", yang berarti mengandung sembilan asam amino esensial yang diperlukan tubuh Anda untuk berfungsi pada tingkat yang optimal.

Ada dua jenis protein utama yang ditemukan dalam susu - kasein dan protein whey. Keduanya dianggap protein berkualitas tinggi.

Kasein membentuk sebagian besar protein yang ditemukan dalam susu sapi, yang terdiri dari 70–80% dari total kandungan protein.

Protein whey mengandung asam amino rantai cabang leusin, isoleusin dan valin, yang semuanya terkait dengan manfaat kesehatan.

Asam amino rantai cabang mungkin sangat membantu dalam membangun otot, mencegah kehilangan otot dan menyediakan bahan bakar selama latihan.

Minum susu dikaitkan dengan risiko yang lebih rendah dari kehilangan otot terkait usia dalam beberapa penelitian.

Faktanya, konsumsi susu dan produk susu yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan massa otot seluruh tubuh yang lebih besar dan kinerja fisik yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua.

Susu juga telah terbukti meningkatkan perbaikan otot pada atlet.

Faktanya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum susu setelah berolahraga dapat mengurangi kerusakan otot, meningkatkan perbaikan otot, meningkatkan kekuatan dan bahkan mengurangi nyeri otot.

3. Susu Manfaat Kesehatan Tulang

Minum susu telah lama dikaitkan dengan kesehatan tulang.

Ini karena kombinasi nutrisinya yang kuat, termasuk kalsium, fosfor, kalium, protein dan (dalam produk susu berlemak penuh yang diberi makan rumput) vitamin K2.

Semua nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang.

Sekitar 99% kalsium tubuh Anda disimpan di tulang dan gigi.

Susu adalah sumber nutrisi yang sangat baik yang diandalkan tubuh Anda untuk menyerap kalsium dengan baik, termasuk vitamin D, vitamin K, fosfor, dan magnesium.

Menambahkan susu dan produk susu ke dalam diet Anda dapat mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

Penelitian telah menghubungkan susu dan susu dengan risiko osteoporosis dan patah tulang yang lebih rendah, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Terlebih lagi, susu adalah sumber protein yang baik, nutrisi utama untuk kesehatan tulang.

Faktanya, protein membentuk sekitar 50% dari volume tulang dan sekitar sepertiga dari massa tulang.

4. Membantu Mencegah Penambahan Berat Badan

Beberapa penelitian telah mengaitkan asupan susu dengan risiko obesitas yang lebih rendah.

Menariknya, manfaat ini hanya dikaitkan dengan susu murni.

Sebuah penelitian pada 145 anak Latin berusia tiga tahun menemukan bahwa konsumsi lemak susu yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko obesitas masa kanak-kanak yang lebih rendah.

Beberapa penelitian telah mengaitkan asupan susu dengan risiko obesitas yang lebih rendah.

Menariknya, manfaat ini hanya dikaitkan dengan susu murni.

Sebuah studi pada 145 anak Latin berusia tiga tahun menemukan bahwa konsumsi lemak susu yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko obesitas masa kanak-kanak yang lebih rendah.

Studi lain yang melibatkan lebih dari 18.000 wanita paruh baya dan lansia menunjukkan bahwa makan lebih banyak produk susu tinggi lemak dikaitkan dengan penurunan berat badan dan risiko obesitas yang lebih rendah.

Susu mengandung berbagai komponen yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dan mencegah penambahan berat badan.

Misalnya, kandungan proteinnya yang tinggi membantu Anda merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama, yang dapat mencegah makan berlebihan (30Trusted Source, 31).

Selain itu, asam linoleat terkonjugasi dalam susu telah dipelajari karena kemampuannya untuk meningkatkan penurunan berat badan dengan mendorong pemecahan lemak dan menghambat produksi lemak.

Selain itu, banyak penelitian telah mengaitkan diet kaya kalsium dengan risiko obesitas yang lebih rendah.

Bukti menunjukkan bahwa orang dengan asupan kalsium makanan yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.

Penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kalsium makanan yang tinggi mendorong pemecahan lemak dan menghambat penyerapan lemak dalam tubuh

5. Susu Adalah Bahan Serbaguna

Susu merupakan minuman bergizi yang memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Selain itu, ini adalah bahan serbaguna yang dapat dengan mudah ditambahkan ke diet Anda.

Selain minum susu, cobalah ide-ide berikut untuk memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda:

• Smoothies: Itu membuat basis protein tinggi yang sangat baik untuk smoothie yang sehat. Coba kombinasikan dengan sayuran hijau dan sedikit buah untuk camilan bergizi.


• Oatmeal: Ini memberikan alternatif air yang enak dan bergizi saat membuat oatmeal pagi hari atau sereal panas.


• Kopi: Menambahkannya ke kopi atau teh pagi Anda akan memberi minuman Anda dorongan nutrisi yang bermanfaat.


• Sup: Coba tambahkan ke resep sup favorit Anda untuk menambah rasa dan nutrisi.

Jika Anda bukan penggemar susu, ada produk susu lain yang memiliki profil nutrisi serupa.

Misalnya, yogurt tanpa pemanis yang terbuat dari susu mengandung jumlah protein, kalsium, dan fosfor yang sama.

Yogurt adalah alternatif sehat dan serbaguna untuk saus dan topping olahan.

Susu Bukan untuk Semua Orang

Meskipun susu mungkin pilihan yang baik bagi sebagian orang, sebagian lainnya tidak dapat mencernanya atau memilih untuk tidak mengonsumsinya.

Banyak orang tidak dapat mentolerir susu karena mereka tidak dapat mencerna laktosa, gula yang terdapat dalam susu dan produk susu.

Menariknya, intoleransi laktosa memengaruhi sekitar 65% populasi dunia.

Yang lain memilih untuk tidak mengonsumsi susu atau produk susu karena pembatasan diet, masalah kesehatan, atau alasan etis.

Hal ini telah menghasilkan berbagai macam alternatif susu nondairy, termasuk:

Hal ini telah menghasilkan berbagai macam alternatif susu nondairy, termasuk:

• Susu almond: Terbuat dari almond, alternatif nabati ini lebih rendah kalori dan lemak daripada susu sapi.


• Santan: Minuman tropis yang terbuat dari daging dan air kelapa ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang ringan.


• Susu mete: Kacang mete dan air digabungkan untuk membuat pengganti yang agak manis dan kaya ini.


• Susu kedelai: Mengandung jumlah protein yang sama dengan susu sapi dan memiliki rasa yang ringan.


• Susu rami: Alternatif ini terbuat dari biji rami dan menyediakan protein nabati berkualitas tinggi dalam jumlah yang baik.


• Susu oat: Rasa pengganti ini sangat ringan dengan konsistensi yang lebih kental, menjadikannya tambahan yang bagus untuk kopi.


• Susu beras: Pilihan yang bagus untuk mereka yang sensitif atau alergi, karena ini adalah yang paling tidak menyebabkan alergi dari semua susu non-susu.

Saat memilih pengganti susu nondairy, perlu diingat bahwa banyak dari produk ini mengandung bahan tambahan seperti pemanis, perasa buatan, pengawet, dan pengental.

Memilih produk dengan bahan yang terbatas adalah pilihan yang baik saat membandingkan merek. Baca labelnya untuk menentukan mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jika memungkinkan, pilih varietas tanpa pemanis untuk membatasi jumlah gula tambahan dalam makanan Anda.

Garis Besar

Susu adalah minuman kaya nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara.

Ini dikemas dengan nutrisi penting seperti kalsium, fosfor, vitamin B, kalium dan vitamin D. Plus, itu adalah sumber protein yang sangat baik.

Minum susu dan produk susu dapat mencegah osteoporosis dan patah tulang dan bahkan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.

Banyak orang tidak dapat mencerna susu atau memilih untuk menghindarinya karena alasan pribadi.

Bagi yang mampu menoleransinya, mengonsumsi susu dan produk susu berkualitas tinggi telah terbukti memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

Footnote:

RDA (Recommended Dietary Allowance) atau AKG (Angka Kecukupan Gizi): tingkat asupan harian rata-rata yang cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hampir semua (97% -98%) orang sehat.

Lockdown melukai kemampuan berbicara dan bahasa anak - laporkan

Asisten kepala sekolah Victoria Day memiliki lima tip untuk memastikan kosa kata anak-anak terus meningkat

Ada bukti yang berkembang bahwa tahun lalu penguncian telah berdampak pada keterampilan bahasa anak-anak, menurut penelitian.

Data dari 50.000 siswa dan survei sekolah di seluruh Inggris menunjukkan peningkatan jumlah anak usia empat dan lima tahun yang membutuhkan bantuan bahasa.

Bukti menunjukkan perkembangan bicara yang buruk dapat memiliki efek jangka panjang pada pembelajaran.

Pemerintah Inggris mengatakan sedang menginvestasikan £18 juta pada tahun-tahun awal pengejaran, termasuk bantuan ekstra bagi mereka yang berada di tahun Penerimaan.

Penelitian Education Endowment Foundation (EEF) menunjukkan bahwa tindakan yang diambil untuk memerangi pandemi telah menghilangkan kontak sosial dan pengalaman yang penting bagi anak-anak bungsu untuk meningkatkan kosa kata.

Kurang atau tidak ada kontak dengan kakek-nenek, jarak sosial, tidak ada kencan bermain, dan pemakaian penutup wajah di depan umum telah membuat anak-anak kurang terpapar pada percakapan dan pengalaman sehari-hari.

Dari 58 sekolah dasar yang disurvei di seluruh Inggris:

• 76% mengatakan siswa yang mulai bersekolah pada September 2020 membutuhkan lebih banyak dukungan dengan komunikasi dibandingkan tahun-tahun sebelumnya.



• 96% mereka prihatin tentang perkembangan bicara dan bahasa murid.



• Dan 56% orang tua khawatir tentang anak mereka yang mulai bersekolah setelah penguncian pada musim semi dan musim panas.

Mulai sekolah

Niamh, dalam Resepsi di Sekolah Dasar Ryders Hayes, di Walsall, perlahan-lahan membangun kepercayaan dirinya dengan kata-kata.

Seperti banyak anak, hidupnya telah dibatasi oleh pandemi, lingkaran sosial menyusut ke keluarga dekatnya. Dan ini membuat ibunya, Lisa, cemas tentang sekolahnya yang baru mulai.

Lisa, yang nama belakangnya tidak kami gunakan, khawatir putrinya mulai bersekolah

"Dia salah satu yang termuda di tahun ini dan saya khawatir bahwa anak-anak lain mendapat lebih banyak pengalaman sekolah dengan taman kanak-kanak atau prasekolah," kata Lisa.

"Kami mencoba mempersiapkannya sebaik mungkin. Dia sangat menantikannya - tetapi dia tidak mengenal anak-anak di kelas, jadi kami sedikit khawatir tentang itu.

"Kekhawatiran saya adalah, setelah dikunci sepanjang musim panas dan tidak pergi bermain dengan teman-temannya, bagaimana dia akan menanggapi ruangan yang penuh dengan anak-anak baru dan guru baru?"

Tapi pendekatan sekolah berhasil dengan baik. "Kami tidak pernah mengalami pagi yang penuh air mata - kami tidak pernah mengalami hari di mana dia tidak ingin datang ke sekolah," kata Lisa.

• Lima cara anak-anak dapat mengganti waktu sekolah yang hilang


• Haruskah saya khawatir tentang perkembangan anak saya saat terkunci?

Berteman

Seorang ibu lain di Ryder Hayes - Emma - juga khawatir tentang sekolah dimulai dan apakah putranya, Harry, akan dapat mengartikulasikan kebutuhannya.

"Saya khawatir dia berteman, jika ada sesuatu yang mengganggunya, dia akan duduk di pojok dengan kesal dan tidak bisa meminta bantuan atau mengatakan apa yang salah dengannya, jadi saya khawatir," katanya.

Emma, yang nama lengkapnya belum kami gunakan, berkata bahwa Harry sekarang menjadi "kotak obrolan kecil"

Tetapi Harry telah berpartisipasi dalam Intervensi Bahasa Awal Nuffield di sekolah, yang dapat membantu anak-anak mencapai kemajuan sekitar tiga bulan.

"Ini membuat perbedaan besar," kata Emma. "Dia menjadi semacam kotak obrolan. Dia selalu bertanya dan berpikir lebih banyak dan lebih banyak bertanya seperti, "Bagaimana rambut tumbuh?" Dia lebih banyak mengkomunikasikan pikirannya."

'Benar-benar kunci'

Kepala sekolah, Saly Miner, mengatakan masalah komunikasi "sangat membatasi" bagi anak-anak kecil, terutama jika mereka tidak dapat mengekspresikan diri, berinteraksi dengan teman sebaya, dan membuat diri mereka dipahami.

"Ini benar-benar kuncinya," katanya. "Ini semua tentang harga diri dan kepercayaan diri seorang anak.

"Dan tanpa itu, mereka tidak akan merasa bahagia, mereka tidak akan bisa tumbuh, mereka tidak akan bisa mendapatkan semua manfaat dari berinteraksi dengan rekan-rekan mereka seperti yang kita inginkan dan berinteraksi dengan staf.

"Semua penelitian menunjukkan bahwa jika seorang anak memiliki masalah dengan bahasa pada usia itu, pada usia dewasa mereka empat kali lebih mungkin untuk berjuang dengan membaca, tiga kali lebih mungkin untuk memiliki masalah kesehatan mental, dua kali lebih mungkin menjadi pengangguran dan memiliki masalah mobilitas sosial, jadi melakukan hal ini dengan benar pada usia dini secara harfiah merupakan kunci masa depan anak-anak. "

Kepala eksekutif EEF Prof Becky Francis mengatakan ada "keprihatinan besar yang diungkapkan oleh sekolah tentang ucapan dan bahasa anak-anak kecil setelah dampak pandemi".

"Kami dapat melihat itu dalam hasil survei tetapi juga secara anekdot di seluruh jaringan kami."

Rencana mengejar ketertinggalan 'tidak menjangkau murid termiskin'

Generation Covid: Bagaimana mereka akan menyusul?

Temuan EEF juga tercermin dalam data dari Speech Link perusahaan, yang menawarkan penilaian standar untuk sekolah dasar.

Di antara 50.000 anak usia empat dan lima tahun yang mulai bersekolah pada bulan September, tambahan 20-25% membutuhkan bantuan dengan keterampilan bahasa dibandingkan dengan tahun sebelumnya, perusahaan menemukan. Ada juga kekhawatiran tentang dampak pandemi pada anak-anak prasekolah.

Di beberapa bagian Inggris, hingga 63% pengunjung kesehatan, yang memeriksa perkembangan bayi dan balita, telah dipindahkan pada awal pandemi, kata Institute of Health Visiting.

'Paling penting'

Banyak keluarga telah melewatkan penilaian tatap muka, kata penjabat direktur eksekutif Alison Morton.

"Kami tahu ada anak-anak di luar sana dengan kesulitan yang belum teridentifikasi," katanya. "Belum ada 'membangun kembali lebih baik' untuk anak-anak yang lebih kecil seperti yang telah ada untuk anak-anak yang lebih besar."

Menteri Anak dan Keluarga Vicky Ford mengatakan tahun-tahun paling awal adalah "yang paling penting".

"Selain £3,5 miliar yang telah kami keluarkan dalam tiga tahun terakhir untuk hak pengasuhan anak gratis kami, kami juga telah menginvestasikan £18 juta untuk mendukung pengembangan bahasa di tahun-tahun awal, bagian dari paket baru kami senilai £ 700 juta untuk memberikan dukungan ekstra kepada anak-anak yang membutuhkannya saat mereka kembali ke kelas, "katanya.

"Ini termasuk pendanaan untuk membangun keberhasilan awal skema Intervensi Bahasa Dini Nuffield dan meluncurkannya ke lebih banyak sekolah, sehingga ribuan lebih anak usia empat dan lima tahun yang keterampilan bahasa, komunikasi, dan literasinya terkena dampak gangguan tersebut, tahun lalu akan mendapatkan keuntungan dari dukungan yang ditargetkan. "

Tetapi Sekretaris Pendidikan Bayangan Kate Green mengatakan pemerintah telah memperlakukan anak-anak sebagai "renungan" selama pandemi.

"Rencana 'mengejar' pemerintah jauh dari apa yang dibutuhkan anak-anak untuk memulihkan pendidikan yang hilang, termasuk tidak ada tentang kesejahteraan atau perkembangan sosial. Selain itu, pemotongan diam-diam mereka ke premi murid menghalangi kemampuan sekolah untuk menerapkan rencana tempat mereka sendiri," katanya.

"Buruh ingin anak-anak menjadi jantung dari pemulihan nasional kita."

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara

Sputnik V Rusia diakui sebagai vaksin Covid yang paling aman dan efisien di Hongaria

©Valery Sharifulin/TASS

Vaksin virus corona Sputnik V Rusia telah diakui sebagai vaksin yang paling aman dan paling efisien, sebagai berikut dari postingan hari Minggu di akun Twitter resmi vaksin tersebut.

"Pemerintah Hongaria, negara Uni Eropa pertama yang mulai menggunakan Sputnik V, merilis data terbaru tentang keamanan dan kemanjuran di 5 vaksin," tulisnya. "SputnikV memiliki keamanan terbaik (7-32 kali lebih sedikit kasus kematian) dan kemanjuran (2-7 kali lebih sedikit infeksi COVID) per 100.000 yang divaksinasi."

Jadi, menurut data Hongaria, Sputnik V memiliki 32 kematian lebih sedikit dan tingkat infeksi enam kali lebih rendah daripada vaksin Pfizer.

Akun Sputnik V mengingat pernyataan 22 April oleh kepala staf PM Hongaria Gergely Gulyas yang mengatakan bahwa Sinopharm lebih baik daripada Pfizer, tetapi Sputnik V adalah yang terbaik.

Hongaria adalah negara Uni Eropa pertama yang menerima sampel Sputnik V untuk tes pada November 2020. Pada Februari 2021, Pusat Kesehatan Masyarakat Nasional Hongaria mengesahkan penggunaan vaksin Rusia di Hongaria.

Hingga saat ini, lima vaksin virus corona telah tersedia di Hongaria, yaitu Pfizer dan BioNTech, Moderna, AstraZeneca, Sinopharm, dan Sputnik V.

Coronavirus: Hongaria pertama di UE yang menyetujui vaksin Rusia

Hongaria menjadi negara pertama di Uni Eropa yang memberikan persetujuan awal untuk vaksin virus corona Rusia, Sputnik V.

Pada hari Kamis, 21/01/2021, kepala staf Perdana Menteri Viktor Orban mengonfirmasi bahwa vaksin jab Rusia dan Oxford-AstraZeneca telah diberi lampu hijau oleh otoritas kesehatan.

Saat itu pula Menteri Luar Negeri Peter Szijjarto sedang melakukan perjalanan ke Moskow untuk pembicaraan lebih lanjut, di mana dia diharapkan untuk membahas kesepakatan pengiriman dan distribusi.

Hasil awal dari uji coba vaksin Sputnik telah menunjukkan hasil yang menjanjikan. Pejabat kesehatan Hongaria juga berada di Beijing untuk melakukan pembicaraan dengan pihak berwenang China mengenai persetujuan dan pengiriman segera satu juta dosis vaksin Sinopharm, yang telah digunakan di negara tetangga Serbia.

Tiongkok, mengumumkan bulan lalu bahwa uji coba tahap ketiga dari jab-nya menunjukkan bahwa itu 79% efektif - lebih rendah daripada Pfizer dan Moderna.

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara

Israel memeriksa kasus radang jantung pada orang yang menerima suntikan COVID Pfizer

Botol berlabel "COVID-19 Coronavirus Vaccine" dan sebuah jarum suntik terlihat di depan logo Pfizer dalam ilustrasi yang diambil pada 9 Februari 2021. REUTERS/Dado Ruvic/Ilustrasi/File Foto

Kementerian Kesehatan Israel mengatakan pada hari Minggu sedang memeriksa sejumlah kecil kasus radang jantung pada orang yang telah menerima kelas (PFE.N) vaksin COVID-19, meskipun belum menarik kesimpulan apa pun.

Pfizer mengatakan belum mengamati tingkat kondisi yang lebih tinggi dari yang biasanya diharapkan pada populasi umum.

Koordinator respons pandemi Israel, Nachman Ash, mengatakan bahwa studi pendahuluan menunjukkan "puluhan insiden" miokarditis terjadi di antara lebih dari 5 juta orang yang divaksinasi, terutama setelah dosis kedua.

Ash mengatakan tidak jelas apakah ini sangat tinggi dan apakah itu terkait dengan vaksin.

Sebagian besar kasus dilaporkan terjadi pada orang hingga usia 30 tahun.

"Kementerian Kesehatan saat ini sedang memeriksa apakah ada kelebihan morbiditas (angka penyakit) dan apakah itu bisa dikaitkan dengan vaksin," kata Ash.

Ash, yang berbicara tentang masalah ini dalam wawancara radio dan selama konferensi pers, menyebutnya sebagai "tanda tanya", dan menekankan bahwa Kementerian Kesehatan belum menarik kesimpulan apa pun.

Menentukan tautan, kata dia, akan sulit karena miokarditis, suatu kondisi yang sering hilang tanpa komplikasi, bisa disebabkan oleh berbagai virus dan kasus serupa dilaporkan pada tahun-tahun sebelumnya.

Pfizer, yang ditanya oleh awak media Reuters tentang peninjauan tersebut, mengatakan bahwa pihaknya secara rutin menghubungi Kementerian Kesehatan Israel untuk meninjau data tentang vaksinnya.

Perusahaan mengatakan "mengetahui pengamatan Israel terhadap miokarditis yang terjadi terutama pada populasi pria muda yang menerima vaksin Pfizer-BioNTech COVID-19".

"Kejadian buruk ditinjau secara teratur dan menyeluruh dan kami belum mengamati tingkat yang lebih tinggi dari miokarditis daripada yang diharapkan pada populasi umum. Hubungan kausal dengan vaksin belum ditetapkan," kata perusahaan itu.

"Tidak ada bukti saat ini yang menyimpulkan bahwa miokarditis adalah risiko yang terkait dengan penggunaan vaksin Pfizer/BNT COVID-19."

Israel telah menjadi pemimpin dunia dalam peluncuran vaksinasi, dengan hampir 60% dari 9,3 juta populasinya telah menerima vaksin Pfizer. Basis data nasionalnya telah menunjukkan vaksin itu sangat efektif dalam mencegah gejala dan penyakit parah yang terkait dengan COVID-19.

Sejak Januari, tak lama setelah kampanye vaksin dimulai, infeksi harian turun dari puncak lebih dari 10.000 menjadi hanya 129 sebelum akhir pekan.

Nadav Davidovitch, direktur sekolah kesehatan masyarakat di Universitas Ben Gurion Israel, mengatakan bahwa meskipun ada korelasi antara kasus miokarditis dan vaksin, tampaknya tidak cukup serius untuk menghentikan pemberian vaksin.

"Ini adalah situasi yang harus diperhatikan, dan kami perlu menunggu laporan akhir, tetapi dalam analisis sementara tampaknya risiko sakit akibat COVID-19 jauh lebih tinggi daripada akibat efek samping vaksin, dan risiko penyakit tersebut. peri/myo-carditis setelah vaksinasi rendah dan bersifat sementara,” ujarnya.

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara

AS Stop Suntik Vaksin Johnson & Johnson

Johnson & Johnson mengatakan bahwa sampai sekarang, 'tidak ada hubungan sebab-akibat yang jelas' telah dibuat antara vaksinnya dan pembekuan darah © Getty Images

Badan kesehatan federal Amerika Serikat pada Selasa meminta agar penggunaan vaksin COVID-19 dosis tunggal Johnson & Johnson dihentikan setelah enam penerima vaksin mengalami kelainan langka termasuk pembekuan darah.

Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit AS (CDC) akan mengadakan pertemuan pada Rabu guna meninjau kasus tersebut.

Semua enam penerima vaksin adalah perempuan antara usia 18-48 tahun. Seorang perempuan meninggal dan satu lagi di Nebraska dirawat di rumah sakit dalam kondisi kritis, seperti dilansir New York Times, mengutip pejabat.

CDC dan Badan Pengawas Obat dan Makanan (FDA) melalui pernyataan bersama mengatakan bahwa insiden buruk tampaknya sangat jarang terjadi saat ini.

Per 12 April lebih dari 6,8 juta dosis vaksin COVID-19 Johnson & Johnson telah diberikan di AS.

Saham perusahaan itu terjun bebas, turun 3 persen sebelum pembukaan perdagangan.

Permintaan dari regulator AS muncul kurang dari sepekan setelah regulator obat Eropa menyebutkan bahwa pihaknya sedang meninjau kasus pembekuan darah langka pada empat penerima vaksin di AS.

J&J mengatakan pihaknya terus bekerja sama dengan para ahli dan regulator untuk menilai data.

“Kami menyadari bahwa kejadian tromboemboli termasuk trombositopenia telah dilaporkan dengan vaksin Covid-19. Saat ini, tidak ada hubungan sebab-akibat yang jelas antara kejadian langka ini dan vaksin Janssen Covid-19,” katanya.

Seruan untuk menangguhkan peluncuran vaksin J&J karena kekhawatiran pembekuan darah mengikuti masalah serupa dengan jab Oxford / AstraZeneca.

Pengambilan gambar J&J juga disetujui di UE, di mana peluncuran dijadwalkan akan dimulai pada hari Rabu. Badan Obat Eropa, yang sedang meninjau sejumlah kasus pembekuan darah pada individu yang menerima vaksinasi J&J, tidak segera menanggapi permintaan komentar. Sejauh ini dikatakan tidak ada bukti hubungan sebab akibat.

Molekul Yogurt 'Menyembuhkan' Peradangan pada Tikus Terkait dengan COVID-19, Saran Studi

Probiotik sering disebut sebagai bakteri baik, dan penelitian telah memastikan bahwa probiotik dapat bermanfaat bagi pasien yang memiliki penyakit inflamasi, seperti yang dibawa oleh SARS-CoV-2, virus yang menyebabkan COVID-19.

Para peneliti di sebuah laboratorium di Israel mengklaim telah menyembuhkan tikus yang menderita reaksi kekebalan yang mirip dengan yang didokumentasikan pada pasien virus corona dengan menggunakan molekul dari yogurt probiotik.

Jika kita ingin memiliki banyak ide bagus, kita perlu mengekspos diri kita pada ide-ide bagus. Ini berarti membaca buku, bercakap-cakap dengan orang-orang yang menarik, mencari pengalaman baru, bepergian, dan banyak lagi.

Raz Jeinek, seorang profesor dari Universitas Ben Gurion, menjelaskan kepada The Times of Israel bahwa tim peneliti “menyebabkan badai sitokin agresif pada tikus, mirip dengan pasien COVID-19 yang berada dalam kondisi sangat kritis, dan menyembuhkan 100% dari mereka yang menerima molekulnya."

Ketika tubuh yang sehat melawan infeksi, respons alami sistem kekebalan adalah melepaskan sitokin, yang merupakan bahan kimia biologis yang memberi sinyal pada sistem kekebalan untuk melakukan tugasnya. Namun, ketika ada badai sitokin, yang sering dipicu oleh infeksi seperti influenza dan pneumonia, produksi sinyal biologis yang berlebihan menyebabkan perubahan pada tubuh yang mengganggu fungsi sel normal, seringkali mengakibatkan peradangan pada area yang terinfeksi.

Probiotik ditemukan di kefir, yoghurt fermentasi dengan kaitan kembali ke Afrika. Manfaat kesehatan yang ditemukan dalam kefir dikatakan mungkin memiliki sifat antibakteri dan antijamur, meskipun penelitian lebih lanjut perlu ditunjukkan.

"Jika ternyata ini bisa diberikan kepada orang-orang yang kritis, dan memiliki efek yang sama, itu akan luar biasa," kata Jelinek.

Jelinek menjelaskan bahwa tim peneliti telah menciptakan kefir mereka sendiri dengan tujuan membuat produk yang memiliki tingkat ragi probiotik yang diinginkan, dan baru beberapa tahun kemudian kelompok tersebut berhasil menemukan "dua molekul yang memiliki sangat tidak biasa. Kualitas terapeutik yang mereka katakan mampu membantu menyembuhkan tikus dari infeksi mereka.

Jelinek lebih lanjut mengakui bahwa penelitian tersebut memiliki keterbatasan dalam hal "molekul spesifik yang dia identifikasi" berasal dari kefir buatan laboratoriumnya sendiri, dan bahwa itu bekerja lebih seperti antibiotik yang lemah karena tidak "secara langsung" melawan infeksi, tetapi malah menghentikannya dan itu dari menjadi lebih buruk.

“Meskipun resistensi antibiotik adalah masalah nyata, molekul-molekul ini tidak secara langsung menyerang bakteri, tetapi menghalangi komunikasi di antara mereka, yang berarti bahwa bakteri tidak akan memiliki [kesempatan] untuk mengembangkan mekanisme resistensi,” jelasnya.

Fokus penelitiannya adalah untuk membuktikan manfaat antiinflamasi dan kekuatan molekul secara keseluruhan dalam melawan infeksi bakteri seperti yang ditemukan pada COVID-19. Studi ini tersedia di jurnal peer-review Microbiome. Selain itu, BGN Technology, sebuah perusahaan bioteknologi di bawah Universitas Ben-Gurion, telah berinvestasi dalam memproduksi obat probiotik yang terbuat dari molekul dari penelitian ini.

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara

Tips Agar Tidak Kehabisan Ide Kreatif

Manusia secara alami kreatif. Namun terkadang kita ketemu dengan kesulitan untuk memulai. Baik kita akan menulis novel atau mulai mempelajari alat musik, berikut lima metode untuk menjadi lebih kreatif:

1. Output Berasal Dari Input
   
   Jika kita ingin memiliki banyak ide bagus, kita perlu mengekspos diri kita pada ide-ide bagus. Ini berarti membaca buku, bercakap-cakap dengan orang-orang yang menarik, mencari pengalaman baru, bepergian, dan banyak lagi.
   
   Seringkali ada pertukaran antara kreativitas dan efisiensi. Pendekatan yang berorientasi pada efisiensi akan mencari hal-hal yang berdampak langsung pada area yang ingin kita perbaiki. Baca buku bisnis untuk meningkatkan bisnis kita. Bacalah buku kebugaran untuk menjadi bugar.
   
   Pendekatan yang berorientasi pada kreativitas sering kali mendapat manfaat dari pencarian yang jauh lebih luas, dan kemudian membuat koneksi yang berbeda. Meskipun tidak mungkin satu ide yang kita miliki benar-benar orisinal, kombinasi dari beberapa ide yang berbeda seringkali unik. Untuk memberikan analogi ilustrasi, setiap orang telah melihat semua kartu di setumpuk kartu remi. Namun kocok kartu-kartu itu dan jumlah permutasi lebih besar dari butiran pasir di semua pantai dunia.
   
   
   luas + Koneksi = Orisinilitas
   
   
   Kita dapat menyeimbangkan keluasan dan kekhususan dengan bertanya pada diri sendiri apakah lebih penting memiliki ide orisinal atau yang berguna. Untuk bermanfaat, baca langsung. Untuk orisinal, baca luas.



2. Memiliki Mekanisme Capture
   
   Ide-ide kreatif sering kali muncul saat kita tidak sengaja mencoba memecahkan masalah. Ini karena ketika perhatian kita lebih rileks, dan pikiran kita melayang-layang, seringkali lebih mudah untuk mengasosiasikan ide-ide yang lebih jauh daripada ketika kita menggunakan perhatian kita untuk mencoba menekan gangguan.
   
   Namun, ini bisa menjadi masalah karena seringkali momen memikirkan sebuah ide bukanlah waktu terbaik untuk mengerjakan sebuah ide. Jadi, proses kreatif kita harus menyertakan sistem untuk menangkap ide saat kita memilikinya, sehingga kita dapat mengerjakannya nanti.
   
   Mekanisme paling sederhana adalah memiliki daftar tempat kita menyimpan ide. Saya menyimpan daftar di ponsel saya, dengan judul kreatif, "Ide" di mana saya menuliskan ide untuk artikel, peningkatan bisnis, pemikiran yang ingin saya tindak lanjuti, dan banyak lagi.
   
   
   
   Penyiapan yang lebih rumit juga dapat menyertakan subfolder khusus untuk berbagai jenis ide. Kita mungkin memiliki folder untuk kutipan, konsep, taktik, alat atau ide lain apa pun yang ingin Anda temui dalam proses kreatif Anda.



3. Inkubasikan Ide Kita
   
   Beberapa ide akan muncul di benak kita, terbentuk sempurna dan siap untuk diimplementasikan. Ide lain akan muncul sebagai sebuah fragmen. Kita mungkin memiliki sepotong teka-teki tetapi tidak yakin bagaimana itu cocok dengan gambaran yang lebih besar.
   
   Saya sarankan untuk secara teratur meninjau daftar ide kita. Saya sudah memiliki ide-ide yang ada di daftar saya selama berbulan-bulan, jika tidak bertahun-tahun, sebelum menjadi artikel atau diterapkan sebagai strategi bisnis. Inkubasi membantu karena seperti koneksi spontan dapat menghasilkan ide, ide yang diinkubasi dapat secara spontan menjadi rencana tindakan jika kita mengurusnya.



4. Memiliki Pipeline untuk Eksekusi
   
   Ide tidak berharga tanpa implementasi. Mendapatkan cukup ide bagus tidak berguna jika kita tidak benar-benar menerapkannya.
   
   Pipelining *) adalah metodologi untuk mengerjakan lebih dari satu hal pada satu waktu, dengan melakukan berbagai tahapan proses. Dalam tulisan saya sendiri, saya biasanya memulai dengan folder ide saya.
   
   Kemudian beberapa dari ide-ide itu (ditambah lainnya yang saya pikirkan ketika saya duduk untuk menulis) menjadi draf artikel. Kemudian mereka duduk di folder yang berbeda, kadang sehari, kadang berbulan-bulan. Ketika tiba waktunya untuk menyelesaikannya, saya menariknya keluar, mengeditnya, menggambar dan memasukkannya ke dalam antrian.
   
   Tahapan yang berbeda dalam proses, dengan waktu di antaranya, memungkinkan ruang untuk berpikir dan mengedit. Meskipun saya telah menulis artikel sekaligus dan langsung mempublikasikannya, seringkali itu bukanlah karya terbaik saya.



5. Bergantian Antara "Aliran" Kreatif yang Berbeda
   
   Tindakan kreatif umumnya membutuhkan dua pola pikir yang berbeda. Hal ini sangat disayangkan karena mereka cenderung bekerja berlawanan satu sama lain sehingga sering menyebabkan pengeditan yang buruk atau penulis memblokir ketika salah satu mendominasi yang lain.
   
   Yang pertama adalah aliran generatif di mana kita membiarkan ide datang kepada kita dengan mudah dan Anda tidak melihatnya terlalu kritis. Pola pikir ini luas, santai, terbuka, dan positif. Keuntungan aliran ini adalah kita menciptakan banyak ide. Sisi negatifnya adalah banyak dari mereka yang buruk.
   
   
   
   Yang kedua adalah aliran kritis, di mana kita mengedit dan menghancurkan ide-ide yang telah kita buat. Kita melihat kekurangan. Kita memperbaiki kelemahan. Kita mengedit dengan kejam. Pola pikir ini tertutup, fokus, kritis dan tepat. Keuntungan dari aliran ini adalah kita dapat membuat pekerjaan kita jauh lebih baik. Sisi negatifnya adalah hal itu sering kali menghalangi kita untuk memikirkan ide-ide baru karena ditolak terlalu cepat.
   
   Suasana hati dan arus dapat dipengaruhi oleh lingkungan, waktu, dan upaya sadar. Memisahkan fase pipelining dalam menulis dan mengedit sering kali membantu saya karena saya bisa menulis dengan riang, dan kemudian memangkas dan mengurangi kelebihan ketika saya membacanya dengan cara yang lebih serius nanti.

footnote :
Pipeling ialah suatu bentuk organisasi pada sistem komputer di mana langkah-langkah yang berurutan dari urutan instruksi dijalankan secara bergantian oleh urutan modul yang dapat beroperasi secara bersamaan, sehingga instruksi lain dapat dimulai sebelum instruksi sebelumnya selesai.

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara

Apa Faedah Memaksa Diri Bangun Pagi ?

Photo from David Mao via Unsplash

Orang yang bangun pagi mendapatkan banyak berita bagus. 'Mereka dianggap lebih produktif dan mungkin pemecah masalah yang lebih baik. Tetapi jika sudah terbiasa bangun siang apalagi kondisi pandemi mendukung dimana ada perubahan total aktivitas harian, tidak lagi ke sekolah, kerja wfh dan lain sebagainya.

Apa dampaknya bila kita setelah satu bulan memaksakan diri bangun dari tempat tidur pada jam 5 pagi, hal pertama kali dirasakan ketika berhasil melakukam belajar bangun pagi lagi ?

Tentu bukan suatu yang menyenangkan jika memaksakan diri bangun dibawah tekanan bunyi alarm jam. Tapi cobalah melawan diri kita untuk bangun meski berat dan tidak selalu yang menyenangkan.

Saya adalah orang yang suka bangun pagi, dan hampir setiap hari saya bangun dari tempat tidur pada pukul 4:30 pagi. Saya biasanya memiliki waktu 15 menit sebelum anggota keluarga lainnya mulai bangun, dan saya menggunakan waktu ini untuk menikmati secangkir teh atau kopi serta keheningan pagi. Saya sangat menantikan saat ini sehingga saya bertanya-tanya, Apa yang akan terjadi jika saya menambah 15 menit menjadi satu jam ?

Meskipun itu adalah pemikiran yang bagus, bangun jam 4 pagi lebih sulit dari yang saya harapkan. Alarm saya berbunyi hanya 15 menit lebih awal dari biasanya, tetapi saya harus menarik diri dari tempat tidur. Tanpa rencana selain minum kopi dan keheningan, saya segera mengetahui bahwa satu jam itu terlalu lama.

Pada hari kedua saya memutuskan untuk bermeditasi, latihan yang ingin saya lakukan tetapi sepertinya tidak pernah punya waktu untuk itu. Sayangnya, saya tertidur di kursi saya. Akhirnya, saya mengeluarkan selembar kertas dan melakukan brain dump atas semua hal yang ingin saya selesaikan di bulan Januari – setidaknya saya punya rencana.

Seiring berlalunya bulan, saya menggunakan waktu untuk mulai bekerja, tetapi pada jam 9 malam, saya kelelahan dan akan pergi tidur. Itu berarti saya kehilangan waktu malam bersama keluarga.

Mengapa jam 4 pagi jauh lebih sulit daripada jam 6 pagi ?

Bangun dini hari dapat membuat perbedaan besar, kata Damon Raskin, MD, ahli tidur yang berafiliasi dengan Concierge Choice Physicians di Pacific Palisades, California. “Kami mendapatkan tidur restoratif yang nyenyak di pagi hari saat bangun tidur saat tidur REM terjadi,” katanya. “Jika Anda mempersingkatnya, Anda akan merasa tidak segar, dan Anda tidak akan cukup tidur.”

Cara yang Lebih Baik untuk Bangun Lebih Awal

Ternyata hanya menyesuaikan jam alarm bukanlah cara terbaik untuk membuat perubahan jangka panjang. Sebaliknya, pahamilah bahwa otak kita selalu mencari pola, kata Shawn Stevenson, penulis buku Sleep Smarter: 21 Proven Tips to Sleep Your Way to a Better Body, Better Health and Bigger Success.

“Jam tubuh Anda, atau ritme sirkadian, mengatur bagaimana tubuh Anda selaras dengan semua kehidupan, dan ketika Anda mengubahnya, akan ada sisa kejatuhan,” katanya. “Dengan bangun lebih awal, Anda secara proaktif menciptakan jet lag di rumah. Jika Anda terus menekannya selama beberapa hari, tubuh Anda pada akhirnya akan pulih dengan sendirinya, tetapi ada cara yang lebih anggun untuk melakukannya. "

“Dengan bangun lebih awal, Anda secara proaktif menciptakan jet lag di rumah.”

Pertama, hindari perangkat elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur, yang memengaruhi kualitas tidur kita. “Terkait kesehatan, kebanyakan dari kita tahu bahwa kalori tidak sama; 300 kalori brokoli tidak sama untuk tubuh kita dengan 300 kalori Twinkies, ”katanya. "Tidur serupa, dan sayangnya banyak orang saat ini mendapatkan tidur Twinkie, tidak bersepeda melalui aktivitas otak yang tepat karena perangkat elektronik menekan melatonin (hormon yang mengontrol siklus tidur)."

Setiap jam kita terpapar cahaya biru dari perangkat, kita menekan produksi melatonin selama 30 menit, kata Stevenson. “Anda mungkin tidur delapan jam, tetapi Anda masih akan bangun dengan perasaan lelah,” katanya.

Olahraga pagi juga akan membantu dengan mengatur kadar kortisol kita, hormon yang membuat kita bekerja di pagi hari, kata Stevenson. "Ritme kortisol normal meningkat di pagi hari dan kemudian secara bertahap menurun di malam hari," katanya. “Jika Anda mengubah waktu bangun, olahraga lima menit dapat membantu mengatur ulang ritme Anda. Lakukan squat berat badan atau berjalan di sekitar blok. "

Menerapkan waktu bangun bertahap juga akan membantu. "Tingkatkan waktu bangun Anda menjadi 15 menit dan lakukan itu selama beberapa hari hingga seminggu," kata Stevenson. "Ini sangat penting jika Anda ingin membentuk pola tidur yang konsisten."

Manfaat Bangun Pagi

Menjadi "burung awal" pepatah memiliki keuntungan, kata Shanon Makekau, direktur medis Kaiser Permanente Sleep Lab di Hawaii.

"Orang bangun pagi telah terbukti lebih proaktif, yang terkait dengan kinerja pekerjaan yang lebih baik, kesuksesan karier, dan upah yang lebih tinggi, serta lebih berorientasi pada tujuan," katanya. "Orang-orang ini cenderung lebih selaras dengan jadwal hari kerja biasa, dibandingkan orang yang suka tidur malam yang mungkin masih bangun sekitar jam makan siang."

Jam-jam dini hari juga cenderung lebih produktif karena gangguan yang lebih sedikit. Jeremy Korst, CMO dari penyedia perangkat lunak pajak otomatis Avalara dan mantan manajer umum grup Windows 10 di Microsoft, bangun antara jam 3:30 dan 4 pagi karena dua alasan: kejernihan pikiran selama bagian hari itu dan waktu tenang. Dia melakukan pekerjaan strategis dari jam 4 pagi hingga 6:30 pagi yang membutuhkan fokus, lalu dia berolahraga dan berangkat ke kantor.

“Belum ada orang yang bangun, dan suasananya tenang,” katanya. “Ini bukan waktunya untuk mengosongkan kotak masuk saya; ini adalah waktu kerja kepala-down, di mana saya lebih produktif daripada waktu lainnya dalam sehari. Tanpa gangguan dan sedikit pemisahan dari kesibukan hari kerja sebelumnya, saya dapat benar-benar fokus pada pekerjaan penting. "

Bangun pagi-pagi membuat Korst merasa dia mendapat lompatan pada hari itu: "Saya di kantor lebih awal, jadi saya sudah lebih awal dari hari dan jadwalnya sedikit," katanya. “Ini membantu karena kalender hampir selalu macet — mendahului itu sangat penting.”

Apa Yang Terjadi Saat 30 Hari Berakhir

Sayangnya, eksperimen saya tidak memberikan hasil yang tahan lama. Ketika bulan saya berakhir, saya segera kembali ke kondisi normal jam 5:45 pagi, yang terasa seperti ingin tidur. Saya bahkan tidur sampai jam 10 pagi pada pagi akhir pekan. kejadian yang sangat langka bagi saya.

Polanya kemudian saya ubah saat tidak ada aktivitas saya bangun jam 4.00 pagi, dan 30 menit kemudian tidur lagi. Setelah saya merasa lebih produktif sekarang karena saya kembali ke rutinitas normal saya.

“Juri masih belum mengetahui apakah hanya menggeser waktu bangun lebih awal sudah cukup untuk mengumpulkan semua manfaat positif dari early bird,” kata Makekau. “Mungkin kecenderungan internal seseorang terhadap produktivitas melekat atau, yang lebih penting, terkait dengan kesesuaian antara jam tidur/bangun internal dan jadwal eksternal seseorang. Burung hantu bisa sama produktifnya selama mereka diizinkan bekerja dengan jadwal yang tertunda."

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara

Saat nasionalisme vaksin semakin dalam, pemerintah membayar untuk membawa pulang produksi

FOTO FILE: Seorang pekerja pembuat vaksin Jerman IDT Biologika menunjukkan sampel ampul selama kunjungan Menteri Kesehatan Jerman Jens Spahn di Dessau Rosslau, Jerman, 23 November 2020, seiring dengan berlanjutnya penyebaran penyakit virus corona (COVID-19). Hendrik Schmidt/Pool via REUTERS/File Foto

Di kota Dessau, Jerman, salah satu situs sekolah seni Bauhaus, sebuah institut didirikan pada tahun 1921 untuk memproduksi vaksin secara massal yang kemudian membantu memperkuat Republik Demokratik Jerman. Tepat 100 tahun kemudian, situs tersebut bersiap menjadi toko serba ada untuk memproduksi vaksin COVID-19 untuk respons pandemi Jerman.

Ini hanyalah satu contoh dari sekian banyak upaya pemerintah di seluruh dunia untuk mengakses produksi vaksin yang terfragmentasi, setelah kemunduran manufaktur membuat anggota Uni Eropa kehilangan obat yang dibuat di tanah mereka sendiri tahun ini. Dari Australia hingga Thailand, negara bagian yang merencanakan pabrik vaksin rumahan mulai membentuk kembali industri.

Usaha Jerman mendapat dukungan dari pemerintah daerah, sebagai bagian dari upaya nasional untuk mengamankan pasokan dan menambahkan vaksin untuk ekspor Jerman. Perdana Menteri Sachsen-Anhalt, Reiner Haseloff, mengatakan ia yakin Jerman bisa menjadi produsen ayun vaksin, dengan cara yang sama seperti perusahaan listrik mempertahankan kapasitas untuk saat-saat permintaan kuat.

“Pada akhirnya, ini sebanding dengan industri energi, di mana negara juga membayar untuk menjaga cadangan pembangkit listrik,” kata Haseloff kepada Reuters.

Tidak seperti Amerika Serikat, di mana Operation Warp Speed pemerintah mulai mendanai perluasan dan retrofit lokasi manufaktur farmasi di awal pandemi, hanya sedikit negara secara global yang memiliki opsi untuk mengambil alih pabrik. Rencana Jerman adalah satu dari lebih dari setengah lusin pemerintah di seluruh dunia untuk menghindari kekurangan dengan mendukung produksi lokal perusahaan obat.

Beberapa - termasuk Australia, Brasil, Jepang dan Thailand - sedang membangun kemitraan manufaktur dengan produsen obat Swedia AstraZeneca PLC. Di tempat lain, Italia telah menjanjikan dukungan negara untuk pusat produksi vaksin publik-swasta, sementara Austria, Denmark dan Israel merencanakan dana penelitian dan pengembangan bersama dan akan menjajaki apakah akan memproduksi vaksin generasi berikutnya sendiri.

India memainkan peran penting dalam produksi vaksin secara global, dan Amerika Serikat, Jepang, dan Australia juga berencana untuk membantu membiayai kapasitas produksi vaksin di sana, kata seorang pejabat senior administrasi AS kepada Reuters.

Langkah tersebut bertujuan untuk mengatasi kekurangan dosis secara global. Dengan vaksin sebagai kunci untuk memulai kembali ekonomi, beberapa negara memiliki perjanjian pembelian sebelumnya untuk mengamankan pasokan mereka.

2 MILIAR DOSIS

Masalah vaksin di Eropa telah menunjukkan bahwa negara-negara yang bergantung pada pengiriman dari perusahaan multinasional dapat menjadi rentan. Pada bulan Januari, AstraZeneca memotong pasokan ke blok tersebut lebih dari setengahnya untuk kuartal pertama dan kedua, dan memberi tahu Brussel bahwa mereka tidak dapat mengalihkan obat-obatan buatan Belgia yang dialokasikan untuk Inggris Raya. Pemotongan tersebut meningkatkan ketegangan antara London dan Brussel dan mendorong para pemimpin Eropa untuk membatasi ekspor vaksin yang dibuat di UE - mulai bulan ini, ketika Italia memblokir ekspor suntikan AstraZeneca.

Jerman adalah pengimpor bersih semua vaksin, dengan defisit perdagangan $720 juta di bidang ini. Berlin berencana untuk mengubahnya, dan bekas "Institut Bakteri Anhalt County" di Dessau akan membantu. Sekarang sebuah perusahaan milik keluarga bernama IDT Biologika, dan AstraZeneca berencana untuk menginvestasikan lebih dari 100 juta euro ($120 juta) untuk memperluas pabrik menjadi pabrik untuk vaksin lengkap.

Perusahaan mengatakan bertujuan untuk membuat antara 30 juta dan 40 juta dosis sebulan dari akhir 2022, memproduksi vaksin massal dan juga membagikannya ke dalam botol, yang menurut Kepala Eksekutif Juergen Betzing kepada Reuters akan menjadikannya salah satu produsen terbesar di Eropa dan menambahkannya. kapasitas untuk setidaknya 360 juta dosis setahun dari dalam UE.

Perusahaan mengatakan bertujuan untuk membuat antara 30 juta dan 40 juta dosis sebulan dari akhir 2022, memproduksi vaksin massal dan juga membagikannya ke dalam botol, yang menurut Kepala Eksekutif Juergen Betzing kepada Reuters akan menjadikannya salah satu produsen terbesar di Eropa dan menambahkannya. kapasitas untuk setidaknya 360 juta dosis setahun dari dalam UE.

Jerman belum memiliki hak untuk membeli salah satu dari vaksin ini, tetapi pemerintah ingin membuat rencana tentang langkah-langkah untuk mendukung dan memberi insentif pada kapasitas produksi vaksin jangka panjang pada 1 Mei, menurut sebuah dokumen yang dilihat oleh Reuters. Sumber pemerintah mengatakan perwakilan perusahaan obat telah memberi tahu Berlin bahwa jaminan pembelian jangka panjang akan lebih penting bagi keputusan investasi mereka daripada bantuan.

Pabrik IDT juga akan dapat memproduksi vaksin untuk perusahaan lain dan, bersama dengan sekelompok perusahaan di Saxony-Anhalt, menjadi inti dari strategi pemerintah untuk menjadikan Jerman sebagai pusat baru produksi vaksin di Eropa.

Berlin menargetkan kapasitas tahunan 2 miliar dosis vaksin COVID dari IDT dan fasilitas lainnya, kata seseorang yang mengetahui masalah tersebut kepada Reuters. Sebagai perbandingan, AstraZeneca telah menyatakan ambisinya untuk memproduksi hingga 3 miliar dosis vaksinnya pada akhir tahun ini, yang akan menjadikannya produsen vaksin COVID-19 terbesar di dunia.

Target Berlin bisa jadi jauh melebihi kebutuhan UE untuk 450 juta penduduknya, tetapi belum jelas seberapa sering vaksinasi diperlukan untuk meningkatkan kekebalan.

Pandemi COVID adalah tantangan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk menginokulasi miliaran orang. Sementara obat-obatan sangat dibutuhkan dalam waktu dekat, rencana sedikit demi sedikit seperti itu mencerminkan kurangnya strategi global yang koheren untuk menutupi vaksinasi dalam pandemi, yang dibutuhkan dunia, menurut Robert Van Exan, seorang konsultan dan mantan eksekutif Sanofi.

“Butuh waktu untuk membangun infrastruktur itu dengan benar, dan beberapa pemikiran harus masuk ke dalamnya,” kata Van Exan.

PELAJARAN YANG DIPEROLEH

Sengketa vaksin sebelumnya antara sekutu telah menjadi awal perjuangan era COVID untuk mendapatkan pasokan.

Dalam ketakutan flu tahun 1976, Amerika Serikat memblokir ekspor vaksin, menggagalkan rencana vaksinasi di Kanada. Ottawa mendapat pelajaran: Selama pandemi flu H1N1 tahun 2009, ia membeli obat dari produsen lokal, dan menunggu sampai wabahnya sebagian besar selesai sebelum kemudian menyumbangkan dosis ekstra ke Organisasi Kesehatan Dunia.

Dan kemudian, pada tahun-tahun setelah pandemi 2009, Washington membayar ratusan juta kepada beberapa perusahaan untuk membangun atau memperluas fasilitas pribadi yang dapat digunakan untuk membuat dan mengemas vaksin pandemi dalam waktu singkat di dalam perbatasan negara.

⚠ Peringatan Covid-19

Update kasus virus corona ditiap negara