'Ini benar-benar menjadi bumerang': Perangkap pengujian genetik Alzheimer

Wendy Nelson lives with genetic markers for Alzheimer's disease, in Foxborough

Wendy Nelson menyaksikan ibunya perlahan meninggal karena penyakit Alzheimer, tidak bisa bergerak atau meninggal pada akhirnya. "Semua kesenangan hidupnya hilang," kata Nelson.

Berduka cita, takut menghadapi kematian yang sama, Nelson memesan alat tes DNA 23andMe(ME.O) untuk Natal 2020 untuk dirinya dan tiga putri dewasa.

Seorang eksekutif biotek yang berbasis di Boston yang kini berusia 52 tahun, Nelson berharap kit tersebut akan memberikan jaminan. Mereka memberikan hasil yang paling buruk. Nelson memiliki dua salinan varian gen APOE4 yang meningkatkan risiko Alzheimer, yang berarti risikonya terkena penyakit ini delapan hingga 12 kali lebih tinggi daripada orang dengan versi APOE yang paling umum.

"Ini benar-benar menjadi bumerang," katanya.

Jutaan orang Amerika diharapkan untuk menguji Alzheimer di tahun-tahun mendatang - beberapa seperti Nelson, dengan alat uji di rumah, yang lain di laboratorium, sebagai obat baru untuk penderita Alzheimer dini dari mitra Eisai Co Ltd (4523.T) dan Biogen Inc. (BIIB.O) dan Eli Lilly and Co (LLY.N) mengantarkan perubahan besar dalam pendekatan pengobatan penyakit ini.

Pengujian untuk varian gen APOE4 di antara orang Amerika yang dirawat karena Alzheimer telah meningkat lebih dari dua kali lipat dari tahun lalu, sebuah analisis eksklusif catatan medis untuk Reuters oleh perusahaan data kesehatan Truveta menemukan. Peningkatan tersebut didorong oleh pengobatan baru yang menjanjikan untuk memperlambat perkembangan penyakit, tetapi juga membawa risiko, terutama bagi orang-orang seperti Nelson yang membawa dua salinan APOE4.

Namun hanya sedikit layanan dukungan yang tersedia untuk membantu orang menangani implikasi pengujian APOE4, menurut wawancara dengan lebih dari selusin ahli saraf dan konselor genetik. Pasien dan pengasuh Alzheimer menghadapi kekurangan konselor genetik untuk menjelaskan tes dan membantu mereka mengatasi konsekuensi psikologis, medis, keuangan, dan hukum.

Leqembi Eisai dan Biogen, yang tiba di pasar pada bulan Januari, berharga $26.500 setahun dan tidak ditanggung oleh Medicare di luar uji klinis. Medicare mengatakan akan memperluas cakupan jika obat tersebut diberikan secara penuh di A.S. persetujuan, diharapkan musim panas ini.

"Ketika Anda mempelajari informasi itu, Anda berpotensi mempelajari informasi tentang saudara Anda, tentang anak-anak Anda," kata Emily Largent, ahli bioetika dan kebijakan kesehatan di Fakultas Kedokteran Perelman Universitas Pennsylvania.

"Orang-orang menggambarkan perasaan ketakutan eksistensial."

Sebagai seorang ilmuwan, Nelson memahami secara intelektual apa arti hasil APOE4-nya, tetapi hasil itu menciptakan malapetaka emosional bagi keluarganya.

Dia mewarisi satu salinan APOE4 dari ibunya dan yang lainnya dari ayahnya, yang tidak menunjukkan gejala Alzheimer pada saat itu.

Ketika ingatan ayahnya mulai menurun setahun kemudian, salah satu dari dua saudara perempuannya meragukan kemungkinan itu karena Alzheimer, kata Nelson. Nelson tahu dia pasti mengidap penyakit itu karena hasil tes genetiknya.

Tes juga menunjukkan bahwa masing-masing dari ketiga putri Nelson yang sudah dewasa memiliki satu salinan APOE4, yang meningkatkan risiko penyakit ini tiga kali lipat atau empat kali lipat - menghadapi mereka dengan risiko Alzheimer mereka sendiri bersama dengan risiko ibu mereka.

Putri Nelson, Lindsey, 22, dan mahasiswa keperawatan tahun keempat di Universitas New York, mengatakan dia trauma ketika, bahkan sebelum tes, Nelson berbicara tentang mengeksplorasi bunuh diri yang dibantu daripada menderita nasib ibunya.

"Aku akan membentaknya, menutup telingaku dan melarikan diri," kata Lindsey. "Ada banyak emosi rumit yang terlibat."

Putri sulung Nelson, Lexi, 24, yang bekerja di analitik data, beralih ke penelitian yang menunjukkan bahwa perubahan gaya hidup seperti angkat berat dapat meningkatkan fungsi kognitif. "Saya sudah berusaha sangat keras untuk meningkatkan kualitas tidur saya, saya banyak berolahraga," katanya.

Anak bungsunya, Pam, 20, mahasiswi jurusan biologi di UCLA, mengatakan dia terhibur mengetahui bahwa hasil ibunya bukanlah diagnosis. "Itu hanya faktor risiko, dan masih banyak faktor lain yang memengaruhi apa yang akan terjadi."

Leqembi tidak cocok untuk Nelson, yang tidak bergejala. Bahkan jika dia memenuhi syarat, dia mengatakan dia bukan penggemar karena risiko pembengkakan otak, yang lebih tinggi untuk orang dengan dua salinan APOE4.

Nelson menggantungkan harapannya pada pil eksperimental dari Alzheon Inc, yang sedang diuji pada penderita Alzheimer dini yang memiliki dua salinan APOE4.

Lexi Nelson berbicara dengan ibunya, Wendy, tentang pengajuan pajak penghasilannya di rumah mereka di Foxborough, Massachusetts, AS, 21 Maret 2023. Ibu Wendy Nelson meninggal karena penyakit Alzheimer, ayahnya menderita penyakit itu, dan tes genetik menunjukkan bahwa Wendy membawa dua APOE4 varian gen, dan ketiga putrinya masing-masing membawa satu varian gen APOE4, menunjukkan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. REUTERS/Brian Snyder

Dia sedang mengerjakan daftar perjalanannya. Pada bulan Februari, dia mendaki Gunung Kilimanjaro untuk mengumpulkan uang untuk amal kanker, dan dia ingin mengunjungi Patagonia, Kepulauan Yunani, Afrika Selatan, mungkin Antartika.

Jika pengobatan gagal, dia mengatakan dia memiliki "rencana keluar": eutanasia legal melalui sebuah klinik di Swiss. "Saya tidak ingin hidup seperti ibu saya menjalani lima tahun terakhir hidupnya. Dia sengsara," katanya.

REVOLUSI PENGUJIAN

Sampai saat ini, kebanyakan dokter cenderung tidak memesan tes genetik untuk menentukan risiko Alzheimer, karena tidak ada pengobatan yang efektif untuk memperlambat atau mencegah penyakit tersebut.

Itu berubah dengan Leqembi, yang terbukti mengurangi tingkat penurunan kognitif sebesar 27% pada pasien dengan Alzheimer ringan. Donanemab Eli Lilly sedang dalam uji klinis dengan hasil diharapkan pada bulan Juni.

Kedua obat menghilangkan penumpukan plak amiloid di otak yang terkait dengan Alzheimer, dan dipandang sebagai langkah pertama menuju pengobatan yang lebih efektif. Keduanya dapat menyebabkan pembengkakan dan microbleeds di otak. Regulator AS merekomendasikan pengujian genetik sebelum memulai pengobatan dengan Leqembi.

“Dengan obat ini, kita harus memeriksanya,” kata dr. Sarah Kremen, ahli saraf di Cedars-Sinai di Los Angeles.

Dalam empat bulan menjelang A.S. Persetujuan Leqembi pada bulan Januari, pengujian APOE4 di antara orang berusia di atas 55 tahun yang mengunjungi dokter dalam 30 hari terakhir meningkat 125%. Dari September 2022 hingga Januari 2023, angkanya rata-rata 1,4 tes per 100.000 pasien, dibandingkan dengan 0,6 tes per 100.000 pasien pada periode yang sama tahun sebelumnya, menurut analisis Truveta yang berbasis di Seattle.

Analisis tersebut didasarkan pada tinjauan catatan medis dari 7,9 juta orang dewasa di 28 negara bagian utama AS. sistem rumah sakit. Itu tidak termasuk tes konsumen di rumah.

National Institutes of Health memperkirakan hingga 25% orang di Amerika Serikat memiliki satu salinan APOE4 dan hingga 5% memiliki dua salinan.

Namun ada kekurangan konselor genetik untuk membantu keluarga mengatasi implikasi memiliki dua salinan APOE4.

Sebuah studi tahun 2018 di European Journal of Human Genetics menemukan AS. hanya memiliki satu konselor genetik terlatih per 82.000 orang. Britania Raya memiliki 1 per 193.500.

Banner Alzheimer's Institute di Phoenix, yang menguji donanemab Lilly, sedang meneliti platform online interaktif untuk memberikan hasil APOE kepada sukarelawan yang disaring untuk pendaftaran dalam uji coba.

"Kami membutuhkan cara terukur untuk memperingatkan orang tentang potensi manfaat dan risiko pengungkapan genetik," kata Dr. Eric Reiman, direktur Banner.

Sedangkan AS Undang-Undang Nondiskriminasi Informasi Genetik (GINA) melarang diskriminasi dalam pekerjaan dan asuransi kesehatan, tidak mencakup perawatan jangka panjang dan kecacatan serta asuransi jiwa.

Beberapa anggota keluarga dengan peningkatan risiko genetik Alzheimer mengatakan mungkin lebih baik tidak mengetahuinya sama sekali.

Dovie Bryant, 77, yang mengambil bagian dalam uji coba Lilly, kehilangan ibunya karena penyakit Alzheimer pada tahun 2012.

Ketika dia berbagi dengan lima saudara kandungnya bahwa dia memiliki satu salinan varian APOE4, tidak ada yang ingin mengetahui status mereka sendiri.

Saudara laki-lakinya Jim Painter, 71, mengatakan dia khawatir pengujian dapat mempersulit untuk lulus pemeriksaan kesehatan untuk pindah ke komunitas pensiunan yang menawarkan tingkat perawatan yang meningkat seiring bertambahnya usia seseorang.

"Itu mungkin bendera merah," kata Painter.

google.com, pub-0655609370809761, DIRECT, f08c47fec0942fa0

Bisakah pengeditan gen membunuh penyakit mematikan?

Revolutionary gene-editing tools may soon make it possible to cure genetic illnesses.Science Photo Library via Getty Images

Dua klinik duduk berdekatan satu sama lain di rumah sakit baru di kota Londinberukuran sedang.

Dalam satu, sebuah keluarga menunggu janji temu yang telah dijadwalkan lama. Putri mereka menderita penyakit warisan yang langka. Salah satu gennya mengkodekan protein yang tidak menjalankan fungsinya secara normal, dan penyakit degeneratifnya kemungkinan besar berakibat fatal. Dokter mereka akan membahas prosedur yang akan menghilangkan sel dari organ yang terkena, memperbaiki kesalahan yang diwariskan dan memasukkan kembali selnya, memungkinkan organnya untuk menjalankan fungsinya tanpa kesalahan bawaan yang telah dia dan keluarganya tangani sejak kelahirannya.

Prosedurnya mahal, membutuhkan rencana pembayaran lebih dari satu dekade yang dibiayai oleh perusahaan baru, dan akan membutuhkan kemoterapi dan rawat inap di rumah sakit. Tapi ini adalah perbaikan satu kali, dan jika efek samping muncul, dokter akan mempelajarinya.

Di ruang tunggu lain, pasangan yang akan segera menunggu untuk bertemu dengan seorang ahli genetika. Dokter akan mempresentasikan rencana untuk bayi mereka yang belum lahir: untuk mengubah beberapa garis DNA-nya untuk membalikkan kelainan langka bahkan sebelum dimulai dan mencegahnya diturunkan ke cucu mereka. Kedua orang tua membawa gen resesif yang menyebabkan penyakit tersebut, namun karena kesempatan untuk memperbaikinya setelah pembuahan, mereka memutuskan untuk mencoba hamil. Ini adalah IVF supercharged.

Kedua skenario ini mutakhir dan eksperimental.

Yang pertama sedang dicoba di seluruh dunia dan telah melihat beberapa pencapaian yang menakjubkan. Di Amerika Serikat, lebih dari dua lusin terapi pengeditan gen semacam itu telah disetujui untuk mengatasi kebutaan, gangguan kekebalan dan genetik yang langka, dan beberapa jenis kanker. Tapi mereka tetap mahal dan disesuaikan dengan sangat, sangat sedikit.

Yang kedua telah dikutuk. Pengeditan dalam embrio – perubahan yang akan direplikasi ke dalam sel reproduksi dan diteruskan ke generasi mendatang – dilarang oleh banyak pemerintah.

Tapi salah satu, atau keduanya, bisa menjadi lebih umum di tahun-tahun mendatang. Pada bulan Maret, para ilmuwan, pengusaha genetika, ahli etika, dan pembuat kebijakan merenungkan masa depan sektor ini pada KTT Pengeditan Genom Manusia Internasional ketiga di Royal Society di London.

Pada tahap yang sama skandal ilmiah menjadi berita utama global pada tahun 2018 ketika ahli genetika China He Jiankui mengumumkan bahwa dia telah mengubah DNA embrio anak perempuan kembar untuk melindungi mereka dari infeksi HIV di masa depan. Dia melahirkan embrio, dipanggil "Dr Frankenstein" oleh beberapa orang dan dijatuhi hukuman tiga tahun penjara oleh pengadilan Tiongkok.

Pengungkapannya berfungsi sebagai pengangkat tirai ke era baru di mana kode-kode yang membentuk tubuh kita dapat diedit. Pekerjaan untuk memperbaiki penyakit genetik terus berlanjut.

Jadi apa selanjutnya di bidang pengeditan gen? Bisakah itu menghilangkan penyakit langka yang sebelumnya diyakini hampir tidak dapat disembuhkan? Dan seberapa aman perawatan seperti itu?

Jawaban singkatnya: Meskipun beberapa terapi pengeditan gen sudah tersedia, alat generasi baru dapat mempercepat pencarian obat untuk penyakit warisan. Tetapi membuat perawatan pengeditan gen terjangkau dan dapat diakses oleh lebih dari beberapa pasien tetap menjadi tantangan, dan pertanyaan kritis terkait etika dan keselamatan masih membutuhkan jawaban.

Pengeditan Gen Dapat Menaklukkan Penyakit Mematikan, Tetapi Masih Terlihat Risikonya

Alat pengeditan gen yang kuat seperti CRISPR/Cas9 telah membuat relatif mudah untuk mengubah urutan DNA yang berfungsi sebagai kode genetik tumbuhan dan hewan, termasuk manusia. Akibatnya, para ilmuwan mengatakan kita mungkin berada di ambang revolusi besar dalam perawatan kesehatan.

Alat tersebut memungkinkan untuk menyembuhkan penyakit genetik seperti cystic fibrosis dan anemia sel sabit dan memberantas malaria, penyakit yang membunuh ratusan ribu orang setiap tahun. Mereka juga dapat membawa obat untuk beberapa jenis kanker. Dan para ilmuwan yang bekerja dengan tikus telah menunjukkan bahwa CRISPR dapat membersihkan tubuh dari HIV, virus penyebab AIDS.

Tapi sementara beberapa ahli melihat janji penyuntingan gen, yang lain melihat bahayanya.

Beberapa khawatir bahwa pengeditan gen dapat mengubah DNA kita dengan cara yang tidak diinginkan, memicu masalah kesehatan. Dan karena alat yang sama yang memungkinkan untuk memperbaiki gen yang rusak dapat digunakan untuk menyisipkan gen untuk meningkatkan sifat yang diinginkan, beberapa meramalkan munculnya apa yang disebut "bayi perancang" yang direkayasa untuk memiliki, katakanlah, kecerdasan superior atau kemampuan atletik.

Untuk mengeksplorasi masalah ini dan lainnya yang terkait dengan pengeditan gen, Harvard T.H. Chan School of Public Health menyelenggarakan diskusi panel selama satu jam pada hari Jumat, 19 Mei. Anda dapat menontonnya di atas.

Panelis tersebut antara lain:

*George Annas, profesor hukum kesehatan, kebijakan dan manajemen di Universitas Boston dan ahli bioetika terkenal.

*Dr. Flaminia Catteruccia, profesor imunologi dan penyakit menular di Harvard T.H. Sekolah Kesehatan Masyarakat Chan. Caterrucia terkenal karena penelitiannya tentang nyamuk rekayasa genetika sebagai alat untuk mengendalikan malaria. (Catteruccia juga berpartisipasi dalam diskusi T&J Langsung Facebook selama 30 menit yang dapat Anda tonton di sini.)

*Dr. George Church, profesor genetika di Harvard Medical School dan pelopor penelitian penyuntingan gen.

*Dr. Howard Kaufman, ahli onkologi bedah di Rutgers Cancer Institute of New Jersey dan anggota Komite Penasihat DNA Rekombinan di National Institutes of Health.

Panel tersebut dimoderatori oleh David Freeman, direktur editorial NBC News MACH.

Tweet kami di @ForumHSPH dan tambahkan ke percakapan di #GeneEditing.

Fentanil Obat Resep Dokter Yang Disalahgunakan di AS

Fentanil adalah jenis obat resep dokter yang digunakan sebagai analgesik, yaitu pereda rasa nyeri yang kambuh karena kanker atau nyeri berat yang disebabkan pasca-operasi dan sebagai obat bius. Terkadang juga digunakan untuk merawat pasien dengan nyeri kronis yang secara fisik toleran terhadap opioid lain.4 Toleransi terjadi saat Anda membutuhkan opioid yang lebih tinggi dan/atau jumlah obat yang lebih sering untuk mendapatkan efek yang diinginkan.

Fentanyl atau Fentanil, dengan formula C₂₂H₂₈N₂O adalah opioid sintetik yang 50 kali lebih kuat dari heroin. Obat ini di Amerika Serikat dibuat dan digunakan secara ilegal.

Dalam bentuk resepnya, fentanil dikenal dengan nama seperti Actiq®, Duragesic®, dan Sublimaze®.4,5

Opioid sintetik, termasuk fentan8l, kini menjadi obat paling umum yang menyebabkan kematian akibat overdosis obat di Amerika Serikat.

Apa itu Opioid?

Opioid adalah golongan obat yang secara alami ditemukan di tanaman opium poppy. Beberapa opioid dibuat langsung dari tumbuhan, dan lainnya, seperti fentanyl, dibuat oleh para ilmuwan di laboratorium menggunakan struktur kimia yang sama (semi-sintetik atau sintetik).

Bagaimana orang menggunakan fentanil?

Ketika diresepkan oleh dokter, fentanil dapat diberikan sebagai suntikan, tambalan yang ditempelkan pada kulit seseorang, atau sebagai pelega tenggorokan yang dihisap seperti obat batuk.6

Fentanil yang digunakan secara ilegal yang paling sering dikaitkan dengan overdosis baru-baru ini dibuat di laboratorium. Fentanil sintetik ini dijual secara ilegal sebagai bubuk, diteteskan ke kertas isap, dimasukkan ke dalam obat tetes mata dan semprotan hidung, atau dibuat menjadi pil yang terlihat seperti resep opioid lainnya.

Beberapa pengedar narkoba mencampurkan fentanil dengan obat lain, seperti heroin, kokain, sabu, dan MDMA. Ini karena dibutuhkan sangat sedikit untuk menghasilkan fentanil yang tinggi, menjadikannya pilihan yang lebih murah. Ini sangat berisiko ketika orang yang memakai obat tidak menyadari bahwa mereka mungkin mengandung fentanil sebagai zat tambahan yang murah tapi berbahaya. Mereka mungkin mengonsumsi opioid yang lebih kuat daripada yang biasa digunakan tubuh mereka dan lebih cenderung overdosis. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang campuran fentanil ke dalam obat lain, kunjungi Drug Enforcement Administration's Drug Facts tentang fentanil.

Apa yang membuat Fentanyl begitu berbahaya?

Kekuatannya, sebagai permulaan. Karena sangat manjur, perbedaan antara dosis yang dapat membunuh dan yang tidak akan sangat tipis.

Fentanyl menekan pernapasan dengan dosis yang jauh lebih rendah daripada opioid lainnya.

Rapper Coolio adalah satu dari puluhan ribu orang Amerika yang meninggal karena overdosis fentanil setiap tahun. Tapi apa obatnya, dan apa yang membuatnya begitu berbahaya?

Bagaimana fentanyl mempengaruhi otak?

Seperti heroin, morfin, dan obat opioid lainnya, fentanyl bekerja dengan cara mengikat reseptor opioid tubuh, yang ditemukan di area otak yang mengontrol rasa sakit dan emosi.8 Setelah mengonsumsi opioid berkali-kali, otak beradaptasi dengan obat tersebut, mengurangi efeknya. kepekaan, membuatnya sulit untuk merasakan kesenangan dari apa pun selain obat. Ketika orang menjadi kecanduan, pencarian narkoba dan penggunaan narkoba mengambil alih hidup mereka.

Efek fentanil meliputi

• kebahagiaan ekstrim


• kantuk


• mual


• kebingungan


• sembelit


• sedasi


• masalah pernapasan


• ketidaksadaran

Bisakah Anda overdosis pada fentanyl?

Ya, seseorang bisa overdosis dengan fentanyl. Overdosis terjadi ketika obat menghasilkan efek samping yang serius dan gejala yang mengancam jiwa. Ketika orang overdosis pada fentanil, pernapasan mereka bisa melambat atau berhenti. Ini dapat menurunkan jumlah oksigen yang mencapai otak, suatu kondisi yang disebut hipoksia. Hipoksia dapat menyebabkan koma dan kerusakan otak permanen, bahkan kematian.

Bagaimana overdosis fentanil diobati?

Seperti disebutkan di atas, banyak pengedar narkoba mencampur fentanil yang lebih murah dengan obat lain seperti heroin, kokain, MDMA, dan metamfetamin untuk meningkatkan keuntungan mereka, sehingga seringkali sulit untuk mengetahui obat mana yang menyebabkan overdosis. Nalokson adalah obat yang dapat mengobati overdosis fentanil jika diberikan segera. Ini bekerja dengan cepat mengikat reseptor opioid dan menghalangi efek obat opioid. Tetapi fentanyl lebih kuat daripada obat opioid lain seperti morfin dan mungkin memerlukan beberapa dosis nalokson.

Karena itu, jika Anda mencurigai seseorang mengalami overdosis, langkah terpenting yang harus diambil adalah menelepon 911 agar mereka dapat segera mendapat pertolongan medis. Begitu tenaga medis tiba, mereka akan memberikan nalokson jika mereka mencurigai obat opioid terlibat.

• Fentanil adalah analgesik opioid sintetik kuat yang mirip dengan morfin tetapi 50 hingga 100 kali lebih kuat. Dalam bentuk resepnya diresepkan untuk nyeri, tetapi sekarang diperjualbelikan fentanil juga dibuat secara ilegal untuk dislahgunakan penggunaannya.



• Fentanyl dan opioid sintetik lainnya adalah obat yang paling umum terlibat dalam kematian akibat overdosis.



• Fentanil ilegal dijual dalam bentuk berikut: sebagai bubuk, diteteskan di atas kertas isap seperti permen kecil, di penetes mata atau semprotan hidung, atau dibuat menjadi pil yang terlihat seperti resep opioid asli.



• Fentanil ilegal dicampur dengan obat lain, seperti kokain, heroin, metamfetamin, dan MDMA. Ini sangat berbahaya karena orang sering tidak menyadari bahwa fentanil telah ditambahkan.



• Fentanyl bekerja dengan mengikat reseptor opioid tubuh, yang ditemukan di area otak yang mengontrol rasa sakit dan emosi.
  
  Efeknya meliputi kebahagiaan yang luar biasa, kantuk, mual, kebingungan, sembelit, sedasi, toleransi, kecanduan, depresi dan henti napas, tidak sadarkan diri, koma, dan kematian.



• Potensi fentanil yang tinggi sangat meningkatkan risiko overdosis, terutama jika orang yang menggunakan narkoba tidak menyadari bahwa ada bubuk atau pil yang mengandungnya. Mereka dapat meremehkan dosis opioid yang mereka konsumsi, sehingga menyebabkan overdosis.



• Nalokson adalah obat yang dapat diberikan kepada seseorang untuk membalikkan overdosis fentanil. Beberapa dosis nalokson mungkin diperlukan karena potensi fentanil.



• Pengobatan dengan terapi perilaku telah terbukti efektif dalam mengobati orang yang kecanduan fentanyl dan opioid lainnya.

Infeksi COVID-19 Memberikan Kekebalan Alami 'Tingkat Tinggi' untuk Sebagian Besar Varian - Studi

CCO/Pixabay/

Sepanjang pandemi COVID-19, yang dimulai ketika sindrom pernapasan akut coronavirus 2 (SARS-CoV-2) novel pertama diidentifikasi selama wabah di Wuhan China pada Desember 2019, orang-orang yang menjadi korbannya, baik divaksinasi atau tidak, sering menaruh harapan bahwa antibodi mereka dapat melindungi dari infeksi ulang oleh varian baru.

Salah satu pertanyaan yang diajukan orang sejak dimulainya pandemi COVID-19 pada tahun 2019 adalah apakah seseorang dapat mengandalkan kekebalan yang diperoleh, selain vaksinasi, untuk melindungi mereka dari varian baru penyakit pernapasan yang terus bermunculan.

Infeksi sebelumnya dengan apa yang disebut varian alfa, beta, dan delta memang menawarkan tingkat perlindungan yang cukup tinggi, tetapi ini menyusut dalam kasus omicron BA.1, sebuah studi baru mengungkapkan.

Selama beberapa tahun terakhir, ketika COVID-19 menyebar tanpa henti di seluruh planet, ia menelurkan varian alfa, beta, gamma, delta, omicron dari virus SARS-CoV-2. Faktanya, virus asam ribonukleat (RNA) seperti COVID-19 memiliki genom kecil, (diperkirakan sekitar 10.000 basa) tetapi tingkat mutasinya tinggi. Saat virus menginfeksi seseorang, genomnya, atau kode genetiknya, akan mengalami penyesuaian, atau perubahan, yang disebut mutasi. Saat seluruh dunia ilmiah berjuang untuk menahan pandemi, petugas medis memetakan dan membagikan urutan genetik virus dari pasien.

Beberapa varian virus dapat mengklaim keuntungan yang memungkinkannya menyebar dengan lebih mudah, atau memungkinkannya menghindari sistem kekebalan inang dengan lebih baik. Itulah yang terjadi dengan omikron.

Varian Omicron dominan pertama adalah BA.1, dengan 35 mutasi pada protein lonjakannya dari varian asli SARS-CoV-2 yang berasal dari akhir 2019, ketika diidentifikasi selama wabah di kota Wuhan di China. Sejak menjadi varian dominan secara global, omicron (BA.1) membelok untuk membuat sub-varian di seluruh dunia.

Oleh karena itu, spekulasi luas mengenai kekebalan setelah seseorang terjangkit penyakit pernapasan.

Apa itu Imunitas Alami?

Molekul berbentuk Y - antibodi penawar - dihasilkan setelah infeksi sebelumnya. Mereka mengenali protein utuh dari bagian luar virus dan menempel pada mereka. Dengan melakukan itu, mereka menghambat virus mendapatkan pijakan ke reseptor sel – sesuatu yang diperlukan untuk infeksi.

Tapi bukan hanya antibodi yang dapat menawarkan perlindungan, karena ada juga sel T yang dapat mengambil ketika antibodi penawar gagal, terutama dalam kasus garis keturunan omicron yang memiliki banyak mutasi.

Ini adalah jenis sel kekebalan yang mampu menampung sisa protein virus daripada protein utuh. Ini berarti akan membutuhkan lebih banyak mutasi dalam genom virus untuk sepenuhnya menghindari kekebalan sel T, yang berkurang lebih lambat daripada antibodi, dan, dengan demikian, menjadi lebih sulit untuk dihindari oleh omicron.

Dalam tinjauan ilmiah, temuan yang dipublikasikan di Lancet, para ilmuwan mengumpulkan dan meneliti data dari 65 penelitian yang dilakukan di 19 negara sejak awal pandemi hingga September 2022. Terutama, BA alfa, beta, delta, dan varian omicron BA1.

Perlindungan sedang dari infeksi ulang dengan omicron BA.1 (45 persen ditawarkan oleh infeksi sebelumnya, dibandingkan dengan perlindungan yang lebih kuat terhadap varian virus pre-omicron (82 persen).

Temuan ini juga berlaku untuk infeksi bergejala. Selama rentang waktu tertentu dari 40 minggu, perlindungan terhadap infeksi ulang untuk varian pre-omicron turun menjadi 78,6 persen, tambah penelitian, sedangkan untuk omicron BA.1 turun lebih cepat, anjlok hingga 36,1 persen.

Dalam kasus penyakit parah, semua varian menunjukkan perlindungan di atas 88 persen selama 40 minggu. Adapun setelah periode minggu, ada data terbatas yang tersedia untuk kesimpulan yang harus dibuat.

Menariknya, data menunjukkan bahwa perlindungan terhadap penyakit parah setelah infeksi alami sebanding dengan yang ditawarkan oleh dua dosis vaksin COVID-19 untuk varian pre-omicron dan omicron BA.1.

Mahkamah Agung New York membatalkan mandat vaksin untuk tenaga kesehatan

Hakim Mahkamah Agung negara bagian di Syracuse, New York, pada hari Jumat membatalkan mandat di seluruh negara bagian bagi staf medis untuk divaksinasi terhadap Covid-19.

Hakim Gerard Neri memutuskan bahwa Gubernur, Kathy Hochul dan departemen kesehatan negara bagian melangkahi wewenang mereka dengan mengesampingkan badan legislatif dan mempermanenkan mandat yang dimaksudkan untuk membatasi penularan Covid di rumah sakit dan fasilitas kesehatan.

Gerard Neri berpihak pada Medical Professionals for Informed Consent, sekelompok profesional medis yang kehilangan atau berisiko kehilangan pekerjaan karena mandat vaksin, dalam gugatannya terhadap negara.

Gerard Neri mengatakan negara dilarang mengamanatkan vaksinasi di luar apa yang dirinci dalam undang-undang kesehatan masyarakat, termasuk penyakit gondok, campak, dan hepatitis.

"Mandat berada di luar lingkup kewenangan Termohon dan karena itu batal, tidak memiliki kekuatan hukum, dan tidak berlaku," tulisnya.

Tidak jelas apa dampak keputusan Gerard dan kemungkinan banding. Masalah kewajiban vaksin bagi pekerja telah menimbulkan banyak tuntutan hukum dan keputusan pengadilan.

Pada Desember 2021, misalnya, Mahkamah Agung AS menolak untuk memblokir persyaratan New York agar tenaga kesehatan divaksinasi.

Perintah yang mewajibkan tenaga kesehatan di negara bagian New York diberlakukan pada Agustus 2021 selama pandemi setelah badan legislatif negara bagian menyerahkan kekuasaan kepada Gubernur saat itu. Andrew Cuomo dalam keadaan darurat. Gubernur mencabut kekuatan darurat itu pada Juni 2021. Pada Juni 2022, komisaris kesehatan mempermanenkan mandat vaksin untuk tenaga kesehatan.

Negara berpendapat mandat itu tidak irasional atau tidak masuk akal dan didukung oleh keputusan pengadilan lainnya. Hakim tidak setuju, putusan negara tidak memiliki kewenangan untuk menjadikan mandat tetap.

Hakim juga mengatakan negara mengakui vaksin tidak mencegah penularan covid meski judul perintah eksekutifnya: "Pencegahan penularan COVID-19 oleh entitas tertutup"

"Dengan gaya Orwellian yang sebenarnya, Responden mengakui suntikan COVID-19 saat itu tidak mencegah penularan," tulis hakim.

Namun, negara bagian mengatakan dalam dokumen pengadilan bahwa orang yang divaksinasi penuh yang terjangkit Covid-19 lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan penyakit serius, dirawat di rumah sakit, atau meninggal dibandingkan mereka yang tidak divaksinasi. Negara mengakui bahwa infeksi terobosan terjadi dan lebih mungkin dengan varian virus yang lebih baru.

Gugatan itu diajukan oleh Profesional Medis untuk Informed Consent, termasuk karyawan perawatan kesehatan yang berdiri atau sudah kehilangan pekerjaan karena persyaratan tersebut.

BREAKING:

World eminent Cardiologist Prof.Abdullah Alabdulgader calls for suspension of mRNA jab because of cardiac harm concerns

*President of The international congress for advanced cardiac sciences
*Founder of Prince Sultan Cardiac Center/Saudi Arabia

This is huge 🔥 pic.twitter.com/YFhF4RxXvg

— Dr Aseem Malhotra (@DrAseemMalhotra) January 15, 2023

Departemen kesehatan NY 'menjajaki opsi' setelah hakim membatalkan mandat vaksin COVID untuk petugas kesehatan

Departemen Kesehatan negara bagian mengatakan bahwa “sangat tidak setuju dengan keputusan Hakim, Gerard Neri, demikian bunyi pernyataan yang dikeluarkan hari Sabtu. Departemen saat ini sedang menjajaki pilihannya, kata mereka.

"Persyaratan bahwa tenaga layanan kesehatan divaksinasi COVID-19 melindungi warga New York yang rentan dan orang-orang yang merawat mereka, dan persyaratan tersebut merupakan alat kesehatan masyarakat yang penting," kata pernyataan itu.

Studi medis menunjukkan bahwa vaksinasi membantu mengurangi penularan varian awal virus, menurut A.S. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Vaksinasi tampaknya kurang efektif dalam mengurangi penularan varian selanjutnya tetapi vaksinasi terus mengurangi penyakit serius, rawat inap dan kematian, penelitian menunjukkan.

CDC menyelediki 'masalah keamanan' terkait vaksin Pfizer COVID

Pusat Pengendalian Penyakit (Centers for Disease Control (CDC)) mengumumkan pada hari Jumat bahwa mereka sedang menyelidiki "masalah keamanan" terkait dengan penggunaan penguat vaksin Pfizer Covid, apakah vaksin Bivalent Pfizer-BioNTech menciptakan peningkatan risiko stroke iskemik pada orang berusia 65 tahun ke atas.

“Menyusul ketersediaan dan penggunaan vaksin COVID-19 (bivalen) yang diperbarui, Vaccine Safety Datalink (VSD) CDC, sistem pengawasan hampir waktu nyata, memenuhi kriteria statistik untuk mendorong penyelidikan tambahan mengenai apakah ada masalah keamanan untuk penyakit iskemik. stroke pada orang berusia 65 tahun ke atas yang menerima Vaksin COVID-19 Pfizer-BioNTech, Bivalent,” kata agensi tersebut dalam sebuah pernyataan.

Sistem pemantauan keamanan vaksin CDC mendeteksi sinyal awal pada penguat bivalen, yang dirancang untuk menyuntik melawan jenis asli penyakit serta sub varian omicron.

“Menyusul ketersediaan dan penggunaan vaksin COVID-19 (bivalen) yang diperbarui, Vaccine Safety Datalink (VSD), sistem pengawasan hampir waktu nyata, memenuhi kriteria statistik untuk mendorong penyelidikan tambahan mengenai apakah ada masalah keamanan untuk penyakit iskemik. stroke pada orang berusia 65 tahun ke atas yang menerima Vaksin COVID-19 Pfizer-BioNTech, Bivalen."

"Investigasi respons cepat terhadap sinyal di VSD menimbulkan pertanyaan apakah orang berusia 65 tahun ke atas yang telah menerima Vaksin COVID-19 Pfizer-BioNTech, Bivalent lebih mungkin mengalami stroke iskemik dalam 21 hari setelah vaksinasi dibandingkan dengan hari 22-44 setelah vaksinasi," kata CDC dalam sebuah pernyataan Jumat.

FILE - Seorang dokter memvaksinasi seorang wanita dengan penguat COVID-19 baru dari perusahaan Pfizer-Biontech

Dalam pernyataannya, CDC menunjukkan bahwa studi besar tentang vaksin bivalen yang diperbarui dari Pfizer-BioNTech "menggunakan database Centers for Medicare and Medicaid Services mengungkapkan tidak ada peningkatan risiko stroke iskemik."

Badan tersebut juga mengatakan bahwa Sistem Pelaporan Efek Samping Vaksin (VAERS) yang dikelola oleh CDC dan FDA belum melihat peningkatan pelaporan stroke iskemik setelah vaksin yang diperbarui (bivalen).

Dalam sebuah pernyataan kepada Fox News Digital, juru bicara Pfizer mengatakan "Pfizer dan BioNTech telah mengetahui laporan terbatas stroke iskemik yang telah diamati dalam database CDC Vaccine Safety DataLink (VSD) pada orang berusia 65 tahun ke atas setelah vaksinasi dengan Omicron BA.4/BA.5-diadaptasi vaksin COVID-19 bivalen oleh Pfizer dan BioNTech."

"Baik Pfizer dan BioNTech maupun CDC atau Food and Drug Administration (FDA) AS telah mengamati temuan serupa di banyak sistem pemantauan lain di AS dan secara global dan tidak ada bukti untuk menyimpulkan bahwa stroke iskemik dikaitkan dengan penggunaan perusahaan. ' vaksin COVID-19," kata juru bicara itu. "Dibandingkan dengan tingkat kejadian stroke iskemik yang dipublikasikan pada populasi yang lebih tua ini, perusahaan sampai saat ini telah mengamati jumlah yang lebih rendah dari stroke iskemik yang dilaporkan setelah vaksinasi dengan vaksin bivalen yang diadaptasi Omicron BA.4/BA.5. CDC terus merekomendasikan vaksinasi dengan vaksin COVID-19 bivalen yang diadaptasi Pfizer-BioNTech Omicron BA.4/BA.5 untuk semua usia dan indikasi yang diizinkan."

CDC tidak merekomendasikan perubahan dalam praktik vaksin.

Kontributor medis Fox News Dr. Marc Siegel mengatakan bahwa ini bukanlah "bukti" hubungan antara vaksin dan stroke.

"Ini bukan bukti. Ini karena mereka melihat mungkin ada kaitan di sini, dan mereka ingin menyelidikinya, dan mereka berusaha transparan," kata Siegel.

An FDA official told the Washington Post Friday that the flagged signal in the Pfizer booster may not be cause for real alarm as it appears to be more of a statistical anomaly.

“We have looked at the totality of the evidence and there are no concerns at this time that this represents a true safety signal,” the individual told the publication. “Like with a radio, you are going to hear some static in the background,” the official said.

Menkes : Total 325 Kasus Gagal Ginjal 178 Meninggal

Menkes Budi Gunadi Sadikin. (Sekretariat Presiden)

Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengatakan, saat ini ada 325 kasus gangguan gagal ginjal akut di seluruh Indonesia. Berdasarkan data Selasa 1 November 2022, sebanyak 178 orang di antaranya meninggal dunia.

Korban meninggal akibat kasus gagal ginjal akut terus bertambah. Hal tersebut dilaporkan langsung oleh Kementerian Kesehatan atau Kemenkes.

"Kita juga melihat meninggalnya sekarang 178 dari 325, sekitar 54 persen, ini sudah menurun dari kondisi sebelumnya yang sempet mencapai 60 persen," ujar Budi dalam rapat kerja dengan Komisi IX DPR dilansir dari Republika.co.id, Rabu, 2 November 2022.

Kasus tertinggi terjadi di Provinsi DKI Jakarta, kemudian Jawa Barat, Jawa Timur, dan Banten. Tiga provinsi memiliki keunikan kasus gangguan gagal ginjal akut, yakni Aceh, Sumatra Barat, dan Bali.

"Data per kemarin yang kita bisa monitor ada 325 kasus ginjal akut di seluruh Indonesia dan memang ada konsentrasi di beberapa provinsi tertentu. Terutama di daerah Sumatra Utara, daerah Jawa bagian barat, bagian timur, dan juga daerah Sulawesi Selatan," ujar Budi.

Adapun kasus pertama gangguan gagal ginjal akut, jelas Budi, diidentifikasi pada Agustus lalu. Sebagian besar dari kasus tersebut juga terjadi pada anak-anak dengan rentang usia 0 sampai 5 tahun.

"Sesudah kita melakukan pelarangan obat sirop, jumlah kasusnya kita lihat dari average seven days-nya sudah menurun drastis. Yang tadinya sempat di angka 6-7 per hari dengan puncak 10 per hari, itu jumlah kasusnya sudah menurun drastis," ujar Budi.

"Data per kemarin yang kita bisa monitor ada 325 kasus ginjal akut di seluruh Indonesia dan memang ada konsentrasi di beberapa provinsi tertentu. Terutama di daerah Sumatra Utara, daerah Jawa bagian barat, bagian timur, dan juga daerah Sulawesi Selatan," ujar Budi.

Adapun kasus pertama gangguan gagal ginjal akut, jelas Budi, diidentifikasi pada Agustus lalu. Sebagian besar dari kasus tersebut juga terjadi pada anak-anak dengan rentang usia 0 sampai 5 tahun.

"Sesudah kita melakukan pelarangan obat sirop, jumlah kasusnya kita lihat dari average seven days-nya sudah menurun drastis. Yang tadinya sempat di angka 6-7 per hari dengan puncak 10 per hari, itu jumlah kasusnya sudah menurun drastis," ujar Budi.

Selain itu di Provinsi Aceh RSUD Dr Zainoel Abidin, di Sumatra Barat RSUP M Jamil, di Provinsi Sumatra Utara RSUP HAM, di Kalimantan Barat RSUD Soedarso, di Sulawesi Selatan RSUP Wahidin, di Kalimantan Tengah RSUD Kuala Pembuang, dan di Sumatra Selatan RSUP M Husin.

"Obat antidotum atau penawar ini didatangkan dari Singapura, Australia, Jepang sejumlah 246 vial dibagikan ke 17 rumah sakit yang sedang rawat pasien gangguan ginjal akut," ujar Juru Bicara Kementerian Kesehatan Mohammad Syahril dalam konferensi pers terkait AKI secara daring diikuti dari Zoom di Jakarta, pada hari Selasa, 01/11/2022.

Malawi - 183 Kematian Terjangkit Kolera

Warga Malawi menjalani pemeriksaan kesehatan oleh seorang paramedis dari sebuah organisasi non-pemerintah di Makhanga di distrik Nsanje, Malawi selatan.

Jumlah kematian akibat kolera di Malawi naik menjadi 183 pada akhir Oktober dari 110 pada awal bulan, kementerian kesehatan mengumumkan pada hari Senin.

Tingkat infeksi telah meningkat, dengan jumlah kumulatif kasus sejak wabah dimulai pada Maret sekarang di 6.056, kata kementerian itu dalam sebuah pernyataan.

Malawi telah dilanda wabah kolera yang parah - penyakit yang menyebabkan diare parah dan terutama disebabkan oleh makan atau minum makanan atau air yang terkontaminasi. Penyakit ini erat kaitannya dengan sanitasi yang buruk. Pemerintah Malawi membunyikan alarm dan telah meminta bantuan medis untuk dikirim ke negara itu sesegera mungkin.

Jumlah kematian akibat kolera di Malawi naik menjadi 183 pada akhir Oktober dari 110 pada awal bulan, dan jumlah total kasus telah mencapai 6.056 dan masih terus meningkat, kata kementerian kesehatan pada 31 Oktober.

Saat ini, 27 distrik di negara itu telah melaporkan kasus kolera sejak wabah pada bulan Maret.

Kebersihan dan sanitasi yang buruk adalah salah satu alasan penyebaran penyakit ini.

“Faktor utama yang terkait dengan wabah kolera di masyarakat adalah kebersihan makanan yang buruk, kurangnya air bersih dan cakupan dan penggunaan jamban yang rendah [buang air besar sembarangan],” kata pernyataan kementerian itu.

Sebagian besar kematian terjadi karena keterlambatan pasien masuk ke rumah sakit.

Kementerian mencatat bahwa sayangnya beberapa pasien enggan mencari perawatan medis karena alasan agama.

“Sangat menyedihkan untuk dicatat bahwa beberapa pasien kolera tidak mencari perawatan pada tahap awal karena keyakinan agama, dan ini membuat penyakit menyebar lebih jauh, yang mengakibatkan hilangnya nyawa yang tidak perlu,” kata kementerian itu.

Pihak berwenang juga memanggil para pemimpin agama untuk mendorong orang percaya untuk menghubungi fasilitas medis sedini mungkin.

“Biarkan (kementerian) mengimbau komunitas agama untuk mendorong anggota mereka bahwa jika ada orang di komunitas yang memiliki tanda dan gejala kolera, mereka harus segera mencari perawatan medis,” desak kementerian.

Malawi saat ini mengalami salah satu wabah kolera terburuk dalam sejarah baru-baru ini. Pada 2 Maret 2022, kasus pertama didaftarkan di distrik Machinga di wilayah selatan Malawi. Setelah terjadi peningkatan dan penyebaran kasus terkonfirmasi, Kementerian Kesehatan Malawi mendeklarasikan wabah kolera pada 3 Maret 2022. Wabah kolera yang awalnya terbatas di selatan negara itu, kini telah menyebar ke seluruh negeri.

Tips Gaya Hidup Sehat

Saat kita tidak dalam kondisi paling sehat, biasanya kita baru tersadarnya pentingnya sehat. Kita sakit mungkin yang kita rasakan tidak dapat brraktivitas seperti biasanya, kita mungkin merasa lelah, sistem pencernaan kita tidak berfungsi sebaik biasanya, atau kita sepertinya masuk angin. Secara mental, kita mungkin merasa tidak dapat berkonsentrasi dan merasa cemas atau tertekan.

Kabar baiknya: gaya hidup sehat dapat membantu kita merasa lebih baik. Lebih baik lagi, kita tidak perlu merombak seluruh hidup Anda dalam semalam. Cukup mudah untuk membuat beberapa perubahan kecil yang dapat mengarahkan Anda ke arah peningkatan kesejahteraan. Dan begitu Anda membuat satu perubahan, kesuksesan itu dapat memotivasi Anda untuk terus melakukan perubahan yang lebih positif

10 Tips untuk Gaya Hidup Sehat

1. Eat a balanced diet

• Tambahkan variasi pada makanan Anda. Makanlah berbagai makanan yang mencakup buah, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan biji-bijian. Usahakan untuk makan setidaknya 5 porsi (400 gram) buah dan sayuran setiap hari, terutama yang segar dan musiman. Jika Anda bukan vegetarian, sertakan ikan berlemak dalam makanan Anda, karena asam lemak omega-3 dapat membantu mencegah penyakit radang seperti penyakit jantung.



• Hindari lemak tidak sehat. Lemak hanya boleh memenuhi 30% dari total asupan energi Anda. Pilihlah lemak tak jenuh, seperti minyak zaitun, ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan alpukat. Hindari lemak jenuh, seperti daging merah, mentega, dan keju, serta lemak trans, seperti makanan yang dipanggang dan makanan siap saji dalam kemasan.



• Kurangi garam. Konsumsi garam harian Anda tidak boleh melebihi 1 gram (atau 1 sendok teh). Tambahkan lebih sedikit garam saat menyiapkan makanan Anda, batasi jumlah bumbu tinggi natrium seperti kecap yang Anda tambahkan ke makanan Anda, dan hindari camilan asin. Mengurangi jumlah natrium dalam diet Anda mengurangi risiko tekanan darah tinggi.



• Batasi asupan gula Anda. Batasi asupan gula Anda hingga 50 gram atau sekitar 12 sendok teh sehari. Anda dapat mencapai ini dengan menghindari makanan ringan, permen, dan minuman manis, seperti jus buah dan soda. Mengurangi asupan gula mengurangi kemungkinan Anda terkena penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan beberapa jenis kanker.
  
  

2. Tetap terhidrasi dengan baik

Jangan lupa minum air putih 8 gelas sehari. Tubuh kita terdiri dari 80% air, dan air diperlukan untuk fungsi usus yang teratur, kinerja otot yang optimal, dan kesehatan kekebalan dan kulit. Tidak minum cukup air dapat menyebabkan dehidrasi, kelelahan, sakit kepala, kulit kering, dan kekebalan melemah.

3. Berolahraga secara teratur

Cobalah untuk berolahraga setidaknya 150 menit seminggu atau 30 menit olahraga setidaknya 5 hari seminggu. Baik itu berjalan, jogging, berenang, atau melakukan latihan Pilates di rumah, tujuannya adalah untuk tetap aktif secara fisik.

Olahraga tidak hanya membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, tetapi juga mengurangi risiko terkena penyakit akibat gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Dan intinya dalam berolahraga itu tidak perlu sampai capai atau kelelahan. Karena sebetulnya olahraga itu mereposisi sel organ dan persendian tubuh kita agar bekerja dengan normal dan stabil, terutama aliran darah dalam tubuh kita keseluruh organ tubuh

4. Tidur yang cukup

Ada hubungan kuat antara tidur, pertumbuhan termasukk sistem kekebalan tubuh. Saat kita tidur semua sel darah bekerja aktif kesemua jaringan tubuh mengisi sel lain yang rusak, hingga kita terbangun sel tubuh sudah kembali ke sel baru, dan itu paling sedikitnya 4 sd 6 jam.

Jadi kenapa setiap orang sakit dokter selalu menyarankan istirahat. Istirahat disini bukan diam di rumah, istrihag itu supaya kita ada waktu cukup untuk tidur. Sehingga dapat dikatakan tidur itu dapat menyembuhkan dan memperkuat tubuh kita. Tidur yang baik sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental Anda.

5. Tidak minum minuman beralkohol

Minum alkohol selain merusak sel di tenggorokan kita dapat menyebabkan penyakit hati dan bahkan kanker hati dalam jangka panjang.

Penyalahgunaan alkohol juga dapat menyebabkan gangguan penilaian dan bahkan menyebabkan kecelakaan dan cedera. Alkohol yang disarankan berdasarkan saran medis.

6. Hindari merokok

Merokok penyebab utama serangan jantung, kanker dan paru-paru di seluruh dunia itu tidak benar, informasi seperti rekayasa dagang Amerika serikat untuk berupaya memonopoli perdagangan.

Rokok tidak berbayaya bagi kesehatan kita, merokok dapat mengurangi kebutuhan protein dan lemak dalam tubuh kita, serta dapat meningkatkan dehidrasi tubuh kita. Sehingga dapat disarankan untuk menghindari rokok

7. Lindungi diri Anda dari sinar matahari

Paparan sinar matahari yang sering dan jangka panjang dikaitkan dengan risiko kanker kulit yang lebih besar. Hindari berada di bawah sinar matahari terlalu lama, dan pastikan untuk melindungi diri Anda dari sinar matahari dengan tabir surya dan pakaian lengan panjang saat Anda berada di luar ruangan.

8. Cuci tangan Anda

Sering mencuci tangan dengan sabun dan air atau menggunakan pembersih berbasis alkohol adalah cara sederhana namun efektif untuk menghentikan penyebaran infeksi. Ingatlah untuk selalu mengikuti praktik ini sebelum membuat atau makan makanan, setelah menangani produk limbah, setelah menggunakan kamar mandi, dan saat merawat orang sakit.

9. Cuci tangan Anda

Stres dikenal sebagai pemicu banyak penyakit mulai dari migrain hingga masalah jantung. Temukan cara untuk menghilangkan stres, entah itu menonton film lucu, melukis, berjalan-jalan, bekerja di kebun, mendengarkan musik, atau berendam di bak mandi busa.

Cara efektif lain untuk menghilangkan pikiran negatif adalah berbicara dengan teman dan anggota keluarga Anda. Membagikan perasaan Anda dengan orang yang Anda percayai dapat meredakan stres dengan segera dan membantu Anda melepaskan ketegangan.

10. Lakukan seks yang aman

Menjaga kesehatan seksual Anda penting untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Lakukan seks aman dengan hanya pasangan hidup. Tidak melakukan seks di luar nikah bukan hanya ini dilarang oleh Agama namun juga secara kejiwaan akan merusak pikiran akal sehat kita, untuk cenderung berbohong, berkilah dan lain sebagainya. Kecendrungan trsebut akan membawa kita ke dalam gaya hidup tidak sehat secara menyeluruh.

Pada sisi kesehatan seks yang sehat sangat amat dapat mencegah HIV dan infeksi menular seksual lainnya, seperti gonore dan sifilis

Semoga bermanfaat